9 месяцев в ожидании малыша. Неделя за неделей - стр. 97
Если вы еще не записались на курсы обучения родам, вы можете сделать это сейчас. Рожаете ли вы в первый раз или нет, но регулярные курсы помогут вам подготовиться к родам, а также снимут ощущение дискомфорта у вашего партнера и помогут вам не растеряться, когда долгожданный день настанет. Большинство больниц и роддомов проводят такие курсы либо раз в неделю, либо 1 раз в течение полного дня. Попросите своего врача или акушерку рекомендовать вам подходящие курсы.
Ваш растущий ребенок
К этому времени малыш уже весит около 300 г. Он величиной с банан и от макушки до крестца его рост составляет 25 см. Так – от макушки до крестца – определяется рост малыша на первых 20 неделях, когда его ручки и ножки поджаты к туловищу, поскольку полный его рост измерить трудно. После 20 недель его рост будут мерять с макушки до пальцев ног. Он в эти дни чаще глотает – хорошая практика для пищеварительной системы.
Откровенные разговоры
О чем говорят женщины на 20-й неделе
«У меня уже, как мне кажется, начались спорадические сокращения матки. Они безболезненны, но я чувствую, как живот сокращается и расслабляется. Они не настолько частые, чтобы беспокоиться, но странно, что они уже есть», – Алиса.
«Я прирожденная паникерша. Теперь я боюсь, что муж не довезет меня до больницы вовремя. Еще я боюсь, что он будет работать где-то, где нет сотовой связи, и я не смогу связаться с ним. Ближе к срокам я возьму адреса и телефоны всех маляров, обойщиков, укладчиков и остальных ребят, которые с ним работают, чтобы связаться с ними, если не смогу до него дозвониться», – Кристина.
Он также вырабатывает меконий (первородный кал) – черный липкий продукт пищеварения. Эта клейкая субстанция накапливается в его кишечнике, и вы увидите его на первых памперсах малыша (хотя некоторые новорожденные опорожняют меконий в утробу матери или избавляются от него во время родов).
Изменения в вашем теле
Сейчас вы, возможно, чувствуете себя весьма и весьма неплохо. Вы еще не слишком раздались, а распространенные на первых стадиях беременности неприятные ощущения и боли по большей части исчезли (хотя их место, возможно, заняли новые). Расслабляйтесь и наслаждайтесь моментом, пока можете – третий триместр, возможно, принесет с собой новые причины для жалоб.
ГОРЯЧИЕ ТЕМЫ
• Как быть с варикозными венами
• Как устроиться поудобнее ночью
• Как справиться с угрями?
• Косметические хитрости для будущих мам
• Венозные «паучки»
Нельзя сказать, что вас совершенно ничего не беспокоит. Например, вы можете обнаружить, что ваши сальные железы трудятся так, как они не трудились со времен вашей юности – с обычным в таких случаях «подарком» в виде угрей. Если это происходит, позаботьтесь о том, чтобы умываться мягким моющим средством дважды в день. Но не принимайте внутрь никаких препаратов против угревой сыпи, они опасны при беременности, и прежде, чем воспользоваться лосьоном или средством по уходу для лица, спросите у своего врача, не опасны ли они тоже.