9 месяцев в ожидании малыша. Неделя за неделей - стр. 96
Ваш растущий ребенок
Органы чувств вашего малыша сейчас развиваются просто стремительно! Мозг развивает особые области для зрения, вкуса, слуха, обоняния и осязания. Некоторые исследователи предполагают, что в этот период малыш может слышать ваш голос, так что не стесняйтесь читать вслух, говорить с малышом или напевать ему веселую песенку, если уж придет такое настроение. (Но помните, что вы не обязаны с ним разговаривать, если эта идея кажется вам немножко глуповатой.) Однако если вы все же споете ему, то он, быть может, задвигает ручками и ножками (теперь пропорциональными по отношению ко всему его телу) в такт музыке.
Откровенные разговоры
О чем говорят женщины на 19-й неделе
«У меня ужасные боли в спине, так что доктор рекомендовал поддерживающий пояс. Мне нравится, как он действует, он давит на низ спины и сразу становится легче», – анонимное высказывание.
«Вчера у меня впервые появилась тяга к еде, которую я обычно не люблю, например к банановому салату. А я с 10 лет терпеть не могу бананы», – Софья.
«Я ношу двойню и еще их ни разу не почувствовала. Две недели назад я сделала ультразвук и видела, что они двигаются, но сама ничего не чувствую. Это нормально?» – Клавдия.
«Я раньше никогда не храпела, а теперь рычу во сне, как трактор, да так громко, что сама себя бужу», – Валерия.
Ваш маленький танцор весит теперь 240 г, а от попки до макушки его рост составляет 15 см, он примерно с кабачок цуккини.
Почки малыша выделяют мочу, которая выводится в окружающую его амниотическую жидкость, а волосы на голове завиваются. На коже формируется восковая защитная оболочка, по латыни называющаяся vernix caseosa, которая защищает ребенка от раздражения, вызываемого едкими элементами амниотической жидкости и служит смазкой при финальном продвижении ребенка в родовой канал.
Изменения в вашем теле
Поздравляем! Вы сейчас ровно на половине своей беременности. Дно матки сейчас находится примерно на уровне пупка, и вы набрали около 4,5 кг. С этого времени вы, скорее всего, будете прибавлять по полкило в каждую последующую неделю (если ваш вес в начале беременности был ниже нормы, вы можете набрать даже больше, а если выше нормы – немного меньше).
ГОРЯЧИЕ ТЕМЫ
• Как выбрать курсы обучения родам
• Как получить больше железа
• Что такое сокращения Брекстона-Хикса?
• Увеличение веса во втором триместре
• Как путешествовать
Убедитесь, что вы получаете достаточно железа, микроэлемента, необходимого вам сейчас, когда ваш объем крови увеличился, отвечая потребностям развивающегося ребенка и растущей плаценты. Богатая железом пища – это постное красное мясо, птица, рыба, чечевица, другие бобовые, чернослив, курага и урюк, шпинат и хлопья с добавками железа.