51 день сверхдлинного голодания. О чём и не подозревал Поль Брегг - стр. 12

7 день. Показатели седьмого дня.

Состояние сохраняется. Утром сильная тошнота. Потом она ослабела и до конца дня была терпимой. Заторможенность гораздо меньше, но усталость сохраняется весь день. Приходится укладываться на часок среди дня, после этого усталость на некоторое время уходит. Что добавилось, так это слюнотечение. Несильное, чувства голода при этом нет, тем более, что я пью газированную минералку. При этом уходит и слюнотечение и тошнота, но ненадолго.

8 день. Показатели восьмого дня.

С утра та же самая тошнота. Ночью озяб, особенно ступни, до того, что пришлось надеть носки и спать в них. Весь день в суставах лёгкое поламывание.

9 день. Показатели девятого дня.

Тошнота сохраняется в том же виде. При ходьбе лёгкое головокружение. Депрессия перешла в апатию. Не хочется двигаться, тем более, что-либо делать. Лёгкая боль в шее, там, где ранее был шейный радикулит. Одновременно появилась лёгкая боль в животе, там, где лет тридцать назад было сильное воспаление. Но в целом эти боли не угрожающие и долго не держатся.

10 день. Показатели десятого дня.

Всё остаётся по-старому. Тошнота и апатия. Но слабые боли, которые были вчера, ушли.

11 день. Показатели одиннадцатого дня.

Та же тошнота и апатия. Добавилась лёгкая боль в сердце. Тупая, ноющая, длившаяся большую часть дня.

12 день. Показатели двенадцатого дня.

Тошнота и апатия не проходят. Но болей, которые были вчера, уже нет, как и раньше.

13 день. Показатели тринадцатого дня.

Вечером температура поднялась до 36,8, самочувствие значительно улучшилось. Апатия прошла. Силы частично восстановились.

14 день. Показатели четырнадцатого дня.

Утром состояние хорошее. Нет ни упадка сил, ни депрессии, ни апатии в течение всего дня. Ближе к вечеру температура поднялась до 37,2°C. Прилив сил. Высокая работоспособность. Одновременно появились лёгкие боли в спине и шее, где раньше были радикулит и остеохондроз.

15 день. Показатели пятнадцатого дня.

Утром острое чувство голода, которое, впрочем, достаточно быстро прошло. «Под ложечкой» сосало. Появилась тошнота, но уже другого характера – острая и недолгая. В течение всего дня состояние прекрасное. Работоспособность высокая. Вечером температура снова возросла до 36,9°C, руки и ноги стали тёплыми. Но появилась усталость в спине – мышцы как будто долго работали. Принял растолчённую капсулу витаминов. В желудке появилась небольшая тяжесть, но зато никакой боли.

На этом можно прервать дневник и попытаться осмыслить проделанное.

Напомню, что восприняв критику учёных дам и поддавшись уговорам спортивного врача Ю.Буланова, я решил свою, не мене чем сорокадневную голодовку провести с полной очисткой желудка и кишечника. Что я и выполнил с великим старанием, то есть, очистил ЖКТ полностью и окончательно, как я предполагал. Конечно, шанк пракшалану я не применял, то есть не пропустил зараз ведро тёплой воды изо рта через желудок и кишечник наружу, но и того, что я сделал, было достаточно. Если какие микроорганизмы там и оставались, то их было мало и голодали они так же, как и я.