51 день сверхдлинного голодания. О чём и не подозревал Поль Брегг - стр. 11
Глава третья. Начинаем марафон
Поскольку на этот раз голодание было несколько иным, то и самочувствие тоже должно было измениться. Но, об этом чуть позже, а сначала я расскажу, как же я вышел из затруднительного положения, в которое сам себя поставил.
То, что витамины при голодании нужны, я и сейчас не сомневаюсь. Но и закидывать «камешки» в пустой желудок тоже, как я убедился, небезопасно. Раньше, когда в нём оставались хотя бы следы пищи, а в кишечнике известное её количество, такого мощного выброса соляной кислоты, при попадании капсулы, в желудке не наблюдалось. Достаточно было выпить следом полстакана воды и никакой боли, никакой тяжести. И, чтобы избежать ожога, я решил загружать витамины в пустой желудок в жидком виде. Твёрдую капсулу я аккуратно растолок в порошок, порошок растворил в воде, насколько можно, а потом всё это выпил и запил чистой водой. Так проблема ожога была решена. Жидкость не провоцировала большого выделения соляной кислоты, а то, что выделялось, разбавлялось водой. Дополнительно я стал принимать витамины гораздо реже. Исключительно из-за перестраховки. И, как оказалось, зря. Нужно было делать, как раньше – по капсуле каждый день. Но взамен я получил веское подтверждение, что без витаминов процессы, по крайней мере, в моём возрасте, идут медленнее и состояние хуже.
А теперь пришла пора представить заинтересованным лицам значимый отрезок дневника голодания. Но нужно отметить, что подробное описание состояния в прошлой книге было, в известной степени, вынужденным, так как объективных показателей состояния было мало, да и длительная голодовка проводилась в первый раз. Сейчас объективных показателей прибавилось, поэтому состояние описывается в общих чертах, то есть, отмечается самое главное и заметное в самочувствии.
Итак.
4 день. Показатели четвёртого дня
Ночью сильный озноб, дрожал под тёплым одеялом. Очевидно, сильно упал сахар. Наутро тошнота, головокружение. Явно чувствующаяся заторможенность. Речь медленная, движения скованные. Весь день чувство сильной усталости, хочется пойти и лечь.
5 день. Показатели пятого дня.
Утром сильная тошнота. Нелегко печень включается в работу. Сонливость. Выпил стакан газированной минеральной воды. Тошнота на время прошла. Потом снова появилась и оставалась до конца дня, хотя гораздо слабее. Несильно заболело под правой лопаткой. Возможно, отдаёт слабая боль в печени. Заторможенность сохраняется весь день.
6 день. Показатели шестого дня.
Всё, как вчера. При пробуждении тошнота. В течение дня упадок сил. Вместе с весом падает основной обмен, хоть и немного. Кроме того, добавилась депрессия – ничего не хочется делать. Чтобы встать, чтобы пойти приходится делать огромное волевое усилие.