50+ психологических техник на каждый день. Часть 9 - стр. 6
Такой человек вырос, а привычка "склоняться" сохранилась.
Вторая причина, (она тесно связаны с первой), когда на ребенка много взваливали. Чрезмерные требования и ожидания, под гнетом которых человек согнулся…и соответственно, за неисполнение этих ожиданий – строго наказывали.... От ребенка требовали усердие и достижения… А такие способности как самооценка, уверенность в себе, внутренняя целостность и опорность – страдали и не развивались.
Ребенком постоянно недовольны. Его критикуют, ругают, вымещают свою злость и, конечно, это ломает его ломает самооценку и личность. А со времён и фигуру.
Так ребенок вырос, а чрезмерное послушание и усердие, сохранилась…
Казалось бы, хорошие качества…, а какую злую шутку эти способности играют с человеком во взрослом возрасте.
И еще, одной гипотезой сутулости, может быть – "сутулость вследствие ощущения одиночества и ненужности."
Когда человек чувствует себя ненужным или отверженным, он питается быть ниже, меньше, стать незаметным. И, в связи с этим, сам своими усилиями гнется к земле.
Например, в подростковом возрасте самая высокая девочка в классе может стесняться своего роста. Всяческие насмешки одноклассников, типа «дылда», «шпала» и проч., заставляли девочку-подростка чувствовать себя отвергнутой. И чтобы не выделяться, быть менее заметной, она начинает горбиться и сутулиться.
Поэтому если вы никак не можете избавится от сутулости, пересмотрите свои способности к ПОСЛУШАНИЮ и УСЕРДИЮ, а также свое желание НЕ ВЫДЕЛЯТЬСЯ, БЫТЬ ТАКИМ КАК ВСЕ.
Возможно, необходимо проработать с психологом свои детские модели поведения, которые от вас требовали в детстве.
5. Как донести мысль до партнера
1. Определитесь, что вы чувствуете. (Самые распространенные негативные эмоции – это гнев, обида, грусть, страх, вина и досада.)
2. Спросите: «Когда мой партнер испытывал нечто подобное и так же сильно?»
3. Составьте список и выберите то, что вам покажется самым подходящим.
4. Скажите своему партнеру: «Когда (кратко опишите ситуацию) случается, я чувствую себя так же, как ты, когда (опишите ситуацию, которую пережил ваш партнер)».
6. Чувство вины
Вас учили чувствовать себя виноватыми, если вы делали то, что было запрещено вам (брали без спросу, уходили без разрешения)? Зачем? Потому-то навязав чувство вины вами можно легко управлять. Ничего полезного в этом нет. Чувство вины забирает вашу энергию и время.
В НЛП ЕСТЬ АКСИОМА: Каждое поведение является наилучшим выбором в данный момент времени. Т.е любое событие в нашей жизни, которое произошло в прошлом, было в тот момент лучшим выбором для нас. Что это означает? Любое событие, любое ваше поведение, любая реакция в вашем прошлом на тот момент, при тех знаниях, опыте, обстоятельствах, в той точке вашей жизни было для вас наилучшим выбором. После того как прошло время вы смогли сделать выводы, что теперь с новыми ресурсами вы могли бы поступить по-другому. Это случается с каждым из нас. Оглядываясь назад, понимаем, стали взрослее, появилось больше жизненного опыта и других вариантов поведения и можете, вернувшись назад перепросмотреть и поступить по-другому. Ваше бессознательное, просмотрев огромное количество вариантов вашего поведения выбрало на тот момент наилучшее. Но это не лишает вас права выбора нового поведения в будущем.