365 золотых рецептов красоты - стр. 17

Когда лучше стричь ногти?

● В пятницу после захода солнца при Луне в любом знаке.

● Под знаком Козерога.

● Под знаками Близнецов, Рака, Рыб, а также в субботу при Луне в любом знаке.

Обрезать вросшие ногти обязательно нужно при молодой Луне. Если сделать это при ущербной Луне, то они снова начнут расти неправильно. Исключения из этого правила бывают только при полном удалении ногтя: оперативное вмешательство проходит более успешно при ущербной Луне (постарайтесь только не делать это под знаком Рыб).

Если вы правильно выберете время, ногти станут твердыми, прочными и не будут ломаться. Если ошибетесь – ногти будут мягкими и ломкими.

Ноги более всего подвержены тяжелым нагрузкам. Вам приходится много ходить или стоять, а отсюда – отечность, варикозное расширение вен. Ноги становятся некрасивыми, и вы вынуждены скрывать их под длинными юбками или брюками. Попробуйте выкроить свободную минутку и немного посидеть. А в это время сделайте несколько упражнений для стоп.

Сядьте на стул, разуйтесь.

1. Поставьте стопы на одной линии на небольшом расстоянии друг от друга. Не отрывая пяток от пола, постарайтесь поднять пальцы ног как можно выше.

2. Поставьте стопы параллельно. Подожмите пальцы ног, не отрывая их от пола. Пятки плотно прилегают к полу.

3. Поднимайте с пола скомканные бумажки по очереди пальцами каждой ноги.

Эти упражнения хорошо выполнять и в ванне.

После длительной ходьбы, физической работы полезно делать ванночки для ног с липовым цветом и мятой (по горсти каждой травы на 3 л воды).

При потливости ног рекомендуется ванночка из настоя листьев рябины. Их протирают 1–2 раза в день настоем дубовой коры (1 столовая ложка на стакан воды). Можно также делать ванночки с корой дуба.

Если кожа на пятках загрубела, рекомендуем делать компресс из кожуры выжатого лимона.

Если появились потертости и трещины на стопах, ванночки приготовьте из расчета: 2 столовые ложки измельченных листьев крапивы на 1 л воды. После 10–15-минутной ванночки ноги хорошо вытереть, смазать питательным кремом или жиром и сделать легкий массаж. Также можно протирать стопы соком лимона.

При растрескавшейся коже пяток, потертостях ног рекомендуются ванночки из настоя календулы. Столовую ложку цветов заварите в 1 л кипятка. Продолжительность ванночки – 15–20 минут. Ее можно использовать и при потливости ног.

Для смягчения кожи ступней рекомендуется делать ванночки из картофельного крахмала. Для этого в стакане теплой воды разведите 2 чайные ложки крахмала и добавьте еще 3 стакана воды. Держите ноги в растворе 10–15 минут. Затем обработайте пятки специальной щеткой или пемзой и смажьте кремом.