Аннотация
Книга, из которой взяты отрывки, посвящена уходу за телом и кожей в домашних условиях. В первом отрывке рассказывается о методах ухода за руками, ногтями и ногами. Автор дает советы по укреплению ногтей, смягчению кожи и поддержанию здоровья кожи и ногтей. Описываются упражнения, массаж, ванночки и маски для различных частей тела. Также упоминается о вреде солнечных ожогов и правильном загаре. Читателю предлагается выбирать дни для стрижки ногтей с учетом положения Луны.
Во втором отрывке рассматривается тема борьбы с целлюлитом. Приводятся рекомендации по правильному питанию, отказу от вредных привычек, проведению медового массажа и использованию антицеллюлитных ванн. Автор советует исключить из рациона жирную, соленую и сладкую пищу, а также продукты с добавками. Важен также отказ от курения, алкоголя и кофе. Описываются различные масажные приемы для улучшения кровообращения, уменьшения жирового слоя и восстановления тонуса мышц.
В третьем отрывке речь идет о уходе за кожей лица. Представлены рецепты для масок и лосьонов из натуральных продуктов, таких как овощи, фрукты, травы и масла. Каждая маска рекомендована для определенного типа кожи или проблемы. Важно соблюдать указания по применению и хранению средств, а также проводить процедуры регулярно. Также описывается уход за кожей весной, летом и способы защиты от солнечных ожогов. Автор подчеркивает важность использования натуральных компонентов для достижения наилучших результатов.
