100 советов по здоровью и долголетию. Том 5 - стр. 24

Многие исследования доказали, что грудное вскармливание – это лучшее, что мама может дать ребенку. Поэтому надо всеми силами его поддерживать. Каждая женщина решает сама кормить ребенка грудным молоком или смесью. Но, если по каким-либо причинам, вы решили кормить молочной смесью, дайте ребенку молозиво после родов и несколько дней после. От этого ребенку будет грандиозная польза.

Грудное вскармливание

Грудное вскармливание является идеальным способом обеспечения детей раннего возраста питательными веществами, необходимыми для их здорового роста и развития.

За хорошую лактацию в организме женщины отвечают два гормона – пролактин и окситоцин. Пролактин отвечает за выработку молока. Выделение этого гормона усиливается во время акта сосания, раздражения рецепторов грудной железы. Максимально пролактин вырабатывается в ночное время, с 3 до 6 часов утра. Поэтому очень важно в этот промежуток прикладывать ребенка к груди.

Окситоцин отвечает за отдачу молока, под его воздействием происходит расслабление мышечных волок в соске. Причем выделение молока может происходить не только при прикосновении, но и когда мама посмотрит на малыша или услышит его плач. Физическая близость с ребенком или мысли о нем могут вызвать выделение молока.

Однако, на выделение молока из груди, точнее – подавлять его выделение, может оказывать влияние и другой гормон – адреналин. Он вырабатывается при внезапном неприятном или болезненном физическом или психологическом воздействии, больших физических нагрузках. Именно поэтому во время стресса, физической усталости, женщине кажется, что у нее пропало молоко. Поэтому важно, чтобы окружение кормящей мамы взяло некоторые обязанности по дому на себя.

Для успешного грудного вскармливания важно раннее прикладывания ребенка к груди после родов. Это не только запускает работу пролактина. Во время рождения и в первые минуты после родов происходит импритинг, или запечатление, – включаются мозговые функции, активация вкусовых рецепторов, формирование инстинктов, связей между матерью и ребенком.

Кормление ребенка по требованию в первый месяц, еще один залог успешного грудного вскармливания. Частое прикладывание ребенка к груди естественным образом стимулирует лактацию и полезно маме после родов для сокращения матки (чтобы матка

вернулась в прежние размеры) под воздействием все того же окситоцина. Легкие схваткообразные боли в животе и усиление кровотечения во время кормления грудью – это нормально.

Совместное прибывание матери и ребенка важно для поддержания грудного вскармливания. И это условие доступно сейчас во всех роддомах. Находясь в палате с малышом, спите, когда спит ребенок, восстанавливайтесь. Обязательно пейте свою суточную норму чистой воды, не пропускайте приемы пищи.