Я есть, и этого достаточно. 14 терапевтических писем психолога

{"commenter_name":"Алексей","comment_text":"Честно говоря, когда я начал читать эту книгу, я не совсем понимал, о чем она. Все эти термины о внутренней свободе и осознании эмоций казались мне довольно запутанными. Но постепенно, переворачивая страницы, я начал осознавать, как глубоко и важно то, о чем пишет автор. Я понял, что многие из нас, и я в том числе, стараемся подавить свои чувства, но это ни к чему хорошему не приводит. Теперь, когда я перечитываю некоторые моменты, я чувствую, что это откровение — учиться принимать и управлять своими эмоциями, а не избегать их. Эта книга изменила мое восприятие себя и своей жизни. Спасибо автору за такое ценное аккуратное замечание!"}