Восстановление зрения по Панкову. Новое издание легендарной методики

Книга, о которой идет речь, является руководством по улучшению зрения и поддержанию здоровья глаз, написанным известным офтальмологом Олегом Панковым. В ее первых разделах обсуждаются проблемы, связанные с ухудшением зрительных функций, которые возникают из-за быстрого развития цивилизации и изменения образа жизни. В частности, акцентируется внимание на стрессах, неправильном питании и чрезмерной нагрузке на глаза из-за продолжительной работы за компьютером, что стало особенно актуальным для детей, чье зрение сейчас дает тривожные сигналы. Автор подчеркивает, что многие современные заболевания глаз связаны с вышеописанными факторами, и предлагает систему методов и профилактических мер, которые помогут улучшить зрение. В этом контексте, он предлагает уникальную методику восстановления зрения, основанную на оздоровлении всего организма. Методика Панкова включает несколько ключевых компонентов: системную энерготерапию, детоксикацию, регулярные физические упражнения для глаз, а также энерготерапию и цветотерапию. Структура метода делится на 4 циклы по 7 дней, завершенные 2 зачетными днями, что обеспечивает постепенный и систематический процесс восстановления зрения. Курс акцентирует внимание на мягком вхождении в режим упражнений и позволяет адаптироваться к изменениям, происходящим в организме. Книга также подробно описывает различные упражнения, предлагаемые Панковым. Упражнение "Кошкино утро" направлено на растяжку и активацию кровообращения через моргание. "Прописи глазами" помогают тренировать глазные мышцы с помощью вращательных движений глазных яблок. Упражнение "Быстро моргаем" способствует улучшению кровообращения, тогда как "Йоговское дыхание" насыщает глаза кислородом, что также имеет положительное влияние на зрительное восприятие. Дальнейшие разделы книги исследуют влияние света на здоровье глаз. Олег Панков утверждает, что правильное использование солнечного света может значительно улучшить зрение, в отличие от длительного нахождения в темноте. Он приводит примеры положительного влияния наблюдения за солнцем на восходе и закате, что может способствовать восстановлению зрения. Специально разработанное упражнение "Да будет свет!" рекомендовано тем, кто испытывает светобоязнь, с целью адаптации глаз к яркому свету. Дополнительно автор предлагает методики, основанные на соляризации — использовании солнечного света для укрепления глазных мышц. Упражнения "Соляризация" и "Пунктирная соляризация" требуют осторожного подхода и включают тестирование реакции глаз на яркий свет, что помогает улучшить остроту зрения и общее состояние глаз. Книга делает акцент на важности регулярного применения солнечного света для поддержания здоровья глаз и правильном отношении к яркому свету, что в свою очередь может предотвратить дальнейшее ухудшение зрения. В целом, работа Олега Панкова является системным подходом к восстановлению зрения, предлагая читателям множество практических рекомендаций и методик для работы с глазами и общим состоянием здоровья.