Аннотация
Книга Якоба Тейтельбаума посвящена его опыту борьбы с хронической усталостью и фибромиалгией. Автор дает обзор метода СГИПУ, основанного на пяти ключевых словах: сон, гормоны, инфекции, питание и упражнения. Он утверждает, что следуя основным советам по каждой области методики, можно улучшить состояние здоровья и вернуться к нормальной жизни.
Книга объясняет симптомы хронической усталости и фибромиалгии, предоставляя простой способ определения этих состояний. Автор также разъясняет различия между хронической усталостью, фибромиалгией и миалгическим энцефаломиелитом.
Описание основных симптомов пациентов с хронической усталостью и фибромиалгией включает усталость, проблемы со сном, боли, когнитивные расстройства и другие. Автор также подчеркивает важность физических упражнений, увеличения потребления воды и соли, а также использование дополнительных средств, таких как рыбий жир.
Книга предлагает подходы к лечению и улучшению состояния пациентов с хронической усталостью и фибромиалгией, включая медикаментозное лечение, физические упражнения, диету, а также рекомендации по улучшению качества жизни. Она адресована как пациентам, так и тем, кто стремится понять и избавиться от этих состояний.
