Синдром «замороженного» плеча. Терапия триггерных точек для преодоления боли и восстановления диапазона движений

Книга Клэр Дэвис «Рабочая тетрадь по замороженному плечу» посвящена одной из наиболее распространенных проблем современного общества — синдрому замороженного плеча. Это заболевание, также известное как капсулит плеча, характеризуется болью и ограничением движений в плече, и часто оказывается сложным для диагностики и лечения. Дэвис в своих описаниях акцентирует внимание на важности миофасциальных триггерных точек (МФТТ), которые могут оказаться неучтенными в традиционных методах диагностики и терапии. На первых страницах книги автор подчеркивает, что миофасциальные триггерные точки, а не только структурные повреждения, являются частой причиной болей, возникающих при замороженном плече. Следовательно, выявление и лечение этих триггерных точек может существенно улучшить состояние пациента. Дэвис призывает к повышению осведомленности о триггерных точках и предлагает целый ряд методов самообслуживания, которые пациенты могут использовать для облегчения своих симптомов и восстановления диапазона движений. Это включает просто мануальные техники, которые могут помочь в уменьшении болевых ощущений и восстановлении мышечной координации. В книге затрагиваются темы анатомии плечевого комплекса и его функциональности. Автор указывает на то, что плечевой сустав, будучи наиболее подвижным суставом в теле, также является уязвимым. За стабильность плеча отвечают различные мышцы, включая лестничные, которые, хотя и не являются частью плеча, могут влиять на его функционирование. Важность здоровья всего плечевого комплекса связана с взаимодействием множества мышц, и нарушения в одной из них могут повлиять на работу всего плеча и даже рук. Особое внимание в книге уделяется латентным триггерным точкам. Несмотря на то, что они не вызывают активной боли, такие точки могут серьезно повлиять на функционирование мышц, вызывая слабость и нарушая координацию. Дэвис ссылается на недавние исследования, подтверждающие различия в тканевых составах между активными и латентными триггерными точками, что делает их важными для учета в терапии. Автор также обсуждает различные альтернативные методы лечения, включая миотерапию Бонни Прудден, и подчеркивает важность использования умеренного давления для достижения успеха в лечении. Вместо того чтобы сразу прибегать к хирургическому вмешательству, книга рекомендует начинать с консервативных методов, таких как физиотерапия, компрессия и кинезиотерапия. По мнению Дэвис, многие пациенты могут быть излечены без необходимости в операциях, так как синдром замороженного плеча иногда проходит самостоятельно. Важное место в книге занимает анатомия и функциональные особенности конкретных мышц, связанных с плечевым суставом. Например, описываются клювовидно-плечевая, подключичная и передняя зубчатая мышцы — их расположение, функции и роль в движении рук. Книга учит читателя локализовать эти мышцы и понимать их значимость для общих функций плеча. Обсуждается, как триггерные точки в этих мышцах могут вызывать боли, что добавляет дополнительные сложности в процессе лечения. Наконец, Дэвис рассматривает основные движения плеча, такие как элевация и депрессия, и подчеркивает важность понимания анатомии и кинезиологии для успешной диагностики и лечения. Она указывает на взаимосвязь между структурой и функциями мышц, что позволяет медикам более эффективно справляться с проблемами, связанными с плечевым суставом. Таким образом, основная цель книги заключается в том, чтобы предоставить читателям практические инструменты и глубокое понимание необходимости внимание к миофасциальным триггерным точкам в процессе лечения замороженного плеча, а также обучить их подходам к самостоятельному улучшению своего состояния на основе анатомических знаний.