Аннотация
Книга начинается с глубоких размышлений автора о современных тенденциях в обществе, где люди часто избегают правды и не готовы брать на себя ответственность за свою жизнь. Автор подчеркивает, что много людей полагаются на мнения других и следуют общепринятым нормам, не задумываясь над тем, чего они действительно хотят от жизни. Она призывает читателей оценить свою собственную активность: являются ли они наблюдателями, плывущими по течению жизни, или активными участниками, готовыми принимать ответственность за свои выборы. Автор утверждает, что истинное счастье можно найти не в соблюдении правил, а в удовлетворении своих собственных желаний.
В последующей части книги автор делится своей профессиональной историей и своим опытом в области психологии похудения. Как владелица Центра по коррекции фигуры и основательница образовательного центра, она акцентирует внимание на важности комплексного подхода для достижения устойчивых результатов в снижении веса. Это включает правильное питание, физическую активность и психологические аспекты. Она делится своими наблюдениями, что проблема лишнего веса часто не заключается только в физическом состоянии, а затрагивает и ментальные блоки, привычки и установки клиентов, которые мешают им продвигаться к своей цели.
Автор также рассказывает о собственном пути: о том, как из трудного подросткового периода она стала успешным бизнесменом и заботливой мамой. Она акцентирует внимание на своих жизненных принципах, таких как стремление к действиям и отказ от бесцельной траты времени. В этой части книги она подчеркивает, что для тех, кто ищет перемен и роста, она предложит полезные советы и вдохновение для начала пути к здоровому, счастли κεму образу жизни.
Однажды, работая массажистом, автор поняла, что её личные достижения в похудении и финансовом успехе были связаны не только с физическими факторами, но и с психологией. Чтобы помочь своим клиентам, затрудняющимся в избавлении от лишних килограммов, она решила создать проект «СТАНЬ ХУДОЙ!», который включал поездку на тропический остров, где участницы могли бы сосредоточиться на изменении своих привычек и образа жизни.
Проект предполагал интенсивную программу, сочетающую фитнес, здоровое питание, моду и психологические практики. Однако многие участники не поняли истинной цели проекта и воспринимали его как обычный отдых. Это недопонимание привело к финансовым трудностям и общей неудаче затеи. Несмотря на большой эмоциональный и материальный вклад, автор встретилась с сопротивлением – многие клиенты не были готовы измениться.
После неудачи, вернувшись в родной город, автор продолжила изучать людей и их подходы к похудению, что позволило ей сделать важные выводы: процесс изменения может начаться только с внутреннего желания человека. Этот путь нельзя навязать извне. Осознав это, она решила делиться своим опытом и знаниями через эту книгу, надеясь, что хотя бы одному читателю удастся изменить свою жизнь к лучшему с ее помощью.
Таким образом, книга становится не просто практическим руководством по похудению, а глубоким исследованием внутреннего мира человека, его страхов, привычек и реальных желаний, подчеркивающим, что настоящая работа начинается с самого себя.
