Обучение тишиной

Главный герой оказывается в опасной ситуации из-за друга, который попал в конфликт из-за наркотиков. Подставленный парень должен был придти на драку, но внезапно он ощущает измененное состояние; абсолютное спокойствие, повышенную бдительность и улучшенное восприятие. Он разрешает конфликт успешно благодаря этому состоянию и решает повторить его без опасности. Он начинает практиковать наблюдение за мыслями, что открывает ему новый мир осознания. В поисках пути к осознанности герой находит старика, который учит его целебной физкультуре, цигун и тай-цзи. Старик объясняет, что внимание подостряется в моменты опасности, и чтобы достичь такого состояния, нужно тренироваться. Он предлагает герою избавиться от увлеченности, оценок и сравнений, и научиться слушать без предвзятости. Герой удивляется тому, как ум наконец успокаивается, и старик принимает его на учение, предупреждая о ложных "я". Учитель дает герою упражнение "осознание куклы", где герой должен переносить свое сознание в его тело. Главный герой практикует это в общественном транспорте, осознавая движения и удивляясь незаметности процесса для окружающих. Учитель уезжает, оставляя герою задание следить за своим умом и эмоциями. На кухне старой квартиры герой общается со стариком, который подчеркивает важность самостоятельного осознания и принятия реальности без посредников. Он отвергает необходимость просветленных и призывает играть свою роль в мире без преувеличения. Важно быть самому себе учителем и просто жить в моменте, принимая окружающую действительность.