Четвертый контроль

В первом отрывке рассказывается о процессе обучения контролю сновидений, который поможет человеку осознать себя как днем, так и ночью, и пробудить его от обыденного состояния сна. Ученику необходимо поддерживать постоянное внимание к своей руке и уметь контролировать свои мысли. Во время урока учитель дает инструкции по расслаблению тела и ума, чтобы ученик мог достичь состояния осознания. В ходе практики ученик погружается в частичный сон, где его ум заполняют различные голоса и бредовые разговоры, после чего он засыпает и просыпается на диване. Основной целью является достижение контроля и осознанности во сне, а также обучение ученика управлять своими мыслями и вниманием. Во втором отрывке рассказывается о молодом человеке, который занимается тренировкой своего разума и осознанности под руководством Старика. Он учится находить "основу спокойствия" для избавления от негативных эмоций и разрушительных реакций. Молодой человек осознает, что его мысли часто зацикливаются на трех основных темах: институте, отношениях с девушками и чтении книг. Старик помогает ему следить за мыслями, отделять важное от неважного и развивать внимание и самостоятельное мышление через игру в шахматы. Основной проблемой для молодого человека становится его "ложная" личность, которая слишком много заботится о себе. Старик направляет его на путь самопознания, помогая различать нужные мысли от лишних и избегать удовлетворения после победы. Молодой человек осознает, что его главной слабостью являются книги, и начинает активно контролировать свои мысли, направляя их в правильное русло. В результате своих тренировок он приходит к осознанию своих привычек, становится более внимательным к своим поступкам и мыслям, а также развивает самоконтроль и саморегуляцию.