Без выгорания. Как быть в ресурсе 24/7

Без выгорания. Как быть в ресурсе 24/7

Дата публикации: 2022
Аннотация
В книге представлена история мелкого предпринимателя из Перми, который, столкнувшись с выгоранием и недовольством жизнью, начинает переосмысливать свои цели и предназначение. Состояние эмоционального упадка заставляет его задуматься о том, что он создал, после чего он принимает решение развиваться и меняться. В поисках вдохновения и новых идей он начинает вести блог, что становится важной вехой в его саморазвитии. В процессе поиска себя герой сталкивается с проблемой медленного чтения, и это приводит его к тренингу по скорочтению. Освоив новые методики, он начинает управлять своим временем более эффективно и повышает свою продуктивность. Это становится стартовой точкой для дальнейших изменений в его жизни. Следующий этап в жизни героя — это внедрение принципов из игры Тетрис, которые помогают ему ставить и достигать целей. С каждым годом он начинает активно развиваться, устанавливает для себя новые задачи и стремится к полноценной жизни. Он переезжает в Москву, где начинает работать над проектами в крупном банке, публикуется в изданиях, таких как Forbes, читает лекции и участвует в разнообразных активностях. За пять лет его жизнь превосходит все ожидания: он превращается из мелкого предпринимателя в успешного профессионала. Герой находит время, чтобы оглянуться назад и подумать о том, каким он был пять лет назад. Он осознает, что его жизнь кардинально изменилась благодаря стремлению к самосовершенствованию и активной работе над собой. Основные темы, которые рассматриваются в данной части книги, — это личное развитие, управление временем, установка и достижение целей. В следующей главе герой начинает глубже исследовать важность планирования в его повседневной жизни. Он делится своими ошибками, связанными с отсутствием четкого плана и неосознанным образом действий. Он утверждает, что эффективное планирование позволяет не только предвидеть будущие события, но и освободить ум от необходимости постоянного принятия решений в течение дня. Ключевым моментом является понимание того, что «план — это результат». Герой подчеркивает, что фиксация планов — это необходимый шаг для их успешного выполнения. Введение утреннего планирования позволяет ему сосредотачиваться на важных задачах и принимать взвешенные решения, что приводит к повышению общей продуктивности. Автор отмечает, что отсутствие плана может приводить к потере времени и неэффективности, тогда как утренняя рутина помогает выстраивать день с ясной картиной задач. Герой также акцентирует внимание на том, что планы могут корректироваться под воздействием внешних обстоятельств, и это нормально. Важно воспринимать изменения как возможности и использовать их для собственного блага. В непростых ситуациях он учится задавать себе вопросы о том, как можно адаптироваться и максимально эффективно использовать текущие обстоятельства. Планирование не должно быть ограничивающим; оно должно в первую очередь помогать в достижении целей и раскрытии новых возможностей. Даже если обстоятельства меняются, наличие плана придает смысл событиям и позволяет осознанно пересматривать приоритеты. В целом, книга посвящена важности саморазвития, целеполагания и правильного управления временем, подчеркивая, как активная работа над собой может привести к значительным изменениям в жизни.