Светлана Бернард

Книга "Научите спать вашего ребенка" основана на личном опыте автора, который она делится с читателями. В предисловии она подчеркивает важность регулярного сна для здоровья детей и всей семьи. Автор признается, что сама столкнулась с трудностями при укладывании детей спать, но с опытом и знаниями о детском сне смогла научить свою дочь спать самостоятельно, что привело к улучшению сна и семейных отношений. В отрывке говорится о том, что дети спят меньше, чем родители думают, и рассматриваются изменения в сновидении детей с возрастом. Родители делятся своим опытом по установлению режима сна и рекомендуют вести запись привычек сна ребенка для корректировки расписания и улучшения сна. Автор также обсуждает влияние погоды на сон и дает советы по приспособлению режима сна к потребностям семьи. В последнем отрывке описывается исправление нарушения сна у детей Игоря и Олежки. Родители увеличивали дневной сон и переносят ночной отдых на более ранний час, что требовало терпения и изменений в р...