Михаил Баранов

Книга рассматривает важность правильного питания и образа жизни для тех, кто занимается йогой в условиях современного города. Автор подчеркивает значимость аюрведического подхода к питанию, который учитывает сезон, индивидуальные особенности и практику хатха-йоги. В тексте отмечается, что следует обращать внимание не только на то, что мы едим, но и на наше отношение к пище, удовольствие от ее вкуса и обстановку, в которой мы едим. Автор также обсуждает, как пища влияет на наше сознание и ум, и как контроль ума можно достичь благодаря развитию определенных качеств, таких как осознанность и уравновешенность. Свое внимание автор уделяет также влиянию различных вкусов пищи на организм и ум. Он описывает свойства различных вкусов и объясняет, как они влияют на наше тело и наше сознание. Представлены рекомендации по использованию различных вкусов в питании для улучшения здоровья и поддержания баланса гун. Отмечается, что правильное использование вкусов в питании может помочь нам поддерживат...