Борис Конрад

Книга рассматривает различные аспекты памяти и поведения человека, начиная с классических и оперантных условных рефлексов. В отрывке упоминается известный эксперимент Ивана Павлова с собаками, который показывает, как животные могут вырабатывать условные рефлексы. Также обсуждается использование кликера при дрессировке собак и выработка условных рефлексов, включая страхи, фобии и плацебо-эффект. Книга также касается прайминг-эффекта, который оказывает влияние на поведение и память людей. Он иллюстрируется примерами соревнований по памяти и решению задач. В конце отрывка приводится шутка о корове, чтобы подчеркнуть влияние прайминга на поведение в различных ситуациях. Далее автор переходит к процессам формирования и хранения памяти в мозге человека. Описывается разница между кратковременной и долговременной памятью, их образование и изменение нейромедиаторов при мобилизации памяти. Исследования показывают важность повторных стимулов для формирования новых путей запоминания, противореча...

В книге рассматриваются ключевые аспекты, связанные с тренировкой памяти и ее значением для человека. Автор начинает с раскрытия шести причин, по которым стоит начать систематическую тренировку памяти. Важным моментом является объяснение работы мозга и способа хранения информации. Обсуждаются мнемотехники — специальные техники запоминания, которые могут существенно повысить эффективность памяти, освободив место для новой информации и улучшая запоминание. Кроме того, акцентируется внимание на расслаблении и снижении уровня стресса. Автор подчеркивает, что доверие к своей памяти и позитивное восприятие забывчивости являются важными шагами к снижению тревожности, что, в свою очередь, положительно сказывается на способности к запоминанию. В книге также рассматривается концепция "мышления роста" — уверенность в том, что с помощью усилий можно развивать свои навыки, что является важным компонентом успешной тренировки памяти. На следующем этапе автор обращает внимание на важность временных ...