Физкультура и спорт - стр. 2
Книга посвящена технике тайского бокса и предлагает подробное описание основных аспектов технической подготовки спортсменов в этом виде единоборства. В первом отрывке описывается важность боевых стоек и перемещений во время боя. Рассматриваются различные виды боевых стоек - левосторонняя, правосторонняя и фронтальная, а также техника перемещений, включая различные виды шагов и способы передвижения. Важное значение уделяется изменению боевой стойки в зависимости от противника, выполнению поворотов и вышагиванию с разворотом для улучшения позиционирования во время боя.
Во втором отрывке рассматриваются различные виды ударов ногами и коленями, которые применяются в поединках. Описывается техника выполнения боковых ударов ногой, диагональных ударов, ударов-толчков сверху, а также ударов коленями на различных дистанциях. Подробно раскрывается исполнение ударов, включая правильные передвижения тела, повороты и разгибание ног. Описаны приемы защиты и встречные действия при ударах соперника, ...
Первый отрывок из книги о футболе подчеркивает важность подготовки юных футболистов к высокому уровню игры. Рассказывается о том, что тренер должен обучать игроков не только техническим навыкам, но и важным аспектам воспитания и развития личности. Установление эффективного общения с игроками и их родителями, создание позитивного образа и мотивации важны для тренера. В тексте также описываются различные упражнения для развития технических навыков, финтов и тактических элементов игры.
Следующий отрывок говорит о том, что скорость является важным элементом во многих спортивных дисциплинах. Профессор Никола Комуччи объясняет, что скорость можно развивать с помощью специализированных тренировок, учитывая факторы такие как нервная система и психическое состояние. Для улучшения скорости предлагаются различные упражнения и методики, такие как бег с подскоком, попеременные прыжки и тренировки с мячом. Важно также уделять внимание технике движения и надлежащему восстановлению после тренировок.
Книга "Памяти Учителя Евгения Павловича Ильина" затрагивает важные аспекты психологии в спорте и особенно роль спортивного психолога в подготовке спортсменов. В тексте обсуждаются изменения отношения к психологии в отечественном спорте, отмечая растущее признание важности психологической подготовки спортсменов. Автор поднимает темы мотивации спортсменов, психического состояния, формирования необходимых психологических качеств и роли психолога в спортивном коллективе.
В книге также рассматриваются различные аспекты психологического обеспечения спортивной деятельности, включая индивидуализацию подхода к спортсмену, методы восстановления функциональной работоспособности и психической свежести, психологическое сопровождение спортсменов и контроль их психического состояния перед выступлениями. Важным является также анализ внешних факторов, оказывающих влияние на спортсменов, и значение мотивации и рефлексивного компонента в успешности выступлений.
Книга также затрагивает теоретические асп...
Книга "Болельщик на солнцепеке" повествует о жизни нескольких девочек, занимающихся спортом, и о том, с какими препятствиями они сталкиваются при попытке преодолеть нормативы ГТО (Готов к труду и обороне). Одной из центральных фигур является Лина, которая, наряду с другими девочками третьего состава волейбольной команды, вынуждена адаптироваться к новым требованиям. Для них выполнение нормативов, таких как бег и плавание, представляет собой настоящую сложность, так как они привыкли к специфическим навыкам волейбольной игры.
Тренер команды ставит перед девочками новую цель — успешно сдать ГТО. Это приводит к тому, что каждая из них начинает сталкиваться с личными испытаниями и трудностями, которые требуют не только физической подготовки, но и моральной силы. Например, во время кросса Лина добегает около 15 минут, что является значимым достижением для нее. Важно отметить, что для героинь не просто выполнение задания имеет значение, а сам процесс преодоления себя, демонстрация силы воли ...
Книга рассказывает о детях, занимающихся спортом, и фокусируется на двух главных героях — Груше и Насте, а также их семьях. В центре сюжета лежат спортивные соревнования, а также семейные и социальные взаимоотношения, которые оказывают влияние на их спортивные карьеры.
Дедушка Груши, поддерживая внука, выступает за право детей заниматься спортом в удобное для них время. Он настаивает на том, что участие в спортивных секциях должно быть радостным и необременительным. Однако его точка зрения вызывает противостояние среди других родителей, которые считают, что для достижения результатов необходимы строгие режимы и преданные тренировки. Этот конфликт нарастает, подчеркивая различия в подходах к детскому спорту и воспитанию. В результате дедушка Груши решает перевести внука в другой спортивный клуб, поскольку недовольство условиями тренировок и невыдающиеся результаты наталкивают его на мысли о смене обстановки. Несмотря на конфликтные ситуации, дедушка Груши и дедушка Насти делают шаг нав...
Книга фокусируется на значимости внешнего вида и физического состояния женщин, подчеркивая, как формы и изгибы тела влияют на их самоощущение и общее качество жизни. Автор рассматривает, как женщины могут управлять своим внешним видом, выставляя или скрывая свои фигуры, и как это влияет на их эмоциональное состояние и уверенность в себе.
Основная тема произведения заключается в исследовании изгибов позвоночника и их связи с женственной привлекательностью. Утверждается, что внешние формы тела, включая такие элементы, как грудь, живот и ягодицы, имеют решающее значение не только для физической привлекательности, но и для эмоционального здоровья. Это связано с тем, что правильное положение позвоночника и гармоничные линии тела способствуют улучшению гормонального баланса и общему состоянию здоровья.
Автор предлагает женщинам ряд упражнений, которые направлены на «фиксацию позвоночника по-женски». Эти упражнения включают элементы танца и пружинистые движения, которые помогают раскрыть же...
Книга представляет собой руководство для любителей активного отдыха, особенно для тех, кто планирует восхождение на гору Эльбрус по классическому маршруту с юга. Автор детально описывает процесс подготовки к данному восхождению, акцентируя внимание на важности тщательной экипировки и физической подготовки.
В первой части отрывка рассматривается выбор необходимого снаряжения. Автор начинает с рекомендаций по выбору одежды, подчеркивая, что правильная экипировка — это залог безопасности и комфорта в условиях горной среды. Он акцентирует внимание на термобелье, которое должно быть основным слоем, обеспечивающим тепло и в то же время позволяющим телу дышать. Также считаются важными трекинговые носки, которые помогут избежать натираний и обеспечат комфорт во время долгого похода.
Автор делится рекомендациями по выбору флисовой одежды, которая служит промежуточным слоем теплоизоляции. Дополнительное утепление также играет ключевую роль, поэтому он советует иметь под рукой пуховку или анало...
Книга охватывает развитие и историю универсиад, начиная с их создания в 1951 году и заканчивая событиями, произошедшими к 2009 году. Первый отрывок описывает эволюцию Всемирных университетских игр в контексте широкой спортивной активности среди студентов. В этот период активно росла Федерация международных студенческих спортивных организаций (ФИСУ), которая содействовала объединению спортивных студенческих организаций в разных странах, включая СССР. Важным моментом стало проведение первого совместного соревнования в Турине в 1959 году с участием СССР и других социалистических стран, что продемонстрировало возможности международного спортивного сотрудничества.
ФИСУ значительно расширила программу соревнований, что culminirovalo в проведении VII Универсиады в Москве в 1973 году. Советские спортсмены на этой универсиаде показали впечатляющие результаты, завоевав 134 медали, что подчеркивало высокий уровень подготовки и организации событий. С течением времени становились все более строгим...