Живи в ритме Вселенной. 111 способов повысить уровень своих энергетических вибраций - стр. 13

Между тем существует много вегетарианцев и веганов, которые не едят мясо, но употребляют много продуктов, наносящих вред и им, и окружающей среде. Некоторые люди отказались от мяса, но продолжают носить кожаную обувь или не утилизируют мусор должным образом. Во всем должен быть баланс.

Осознанное питание подразумевает использование натуральных продуктов, отказ от генетически модифицированной, консервированной или испорченной пищи. Я бы порекомендовал по возможности выбирать свежие местные продукты, которые принесут телу только пользу и здоровье.

Помню, с каким интересом я читал произведения Луизы Хей, в которых она учит понимать свое тело. Наше самочувствие – показатель того, насколько та или иная пища богата энергией. Например, если вы, съев что-то, через двадцать минут захотели спать, значит, ваше тело заявляет, что данный продукт ему не нравится. Еда – это топливо, а также подношение в храм, где обитает ваша душа, поэтому необходимо выбирать полезную и хорошо приготовленную пищу.

Я изменил свою систему питания, и сейчас мне нравится, что я ем и как я себя при этом чувствую. Я люблю себя побаловать и часто посещаю рестораны и кафе, но всегда тщательно выбираю заведения. Все знают, что я могу уйти из ресторана или даже с какого-нибудь мероприятия, если пища не соответствует моей диете или энергетической системе моего тела.

Совсем недавно в Париже я ушел из ресторана, в котором подавали дичь и животных, убитых в день посещения, что не соответствует моим убеждениям. Если бы я остался, то ел бы только картошку и салат. Это полезные продукты, но я хотел наесться, а не просто перекусить, поэтому и ушел.

Благословлять пищу – отличный способ поднять уровень энергии того, что вы собираетесь съесть. Таким образом вы активируете жизненную силу блюда, а ваше тело получает все необходимое.

Благословлять пищу можно по-разному. Можно представить, как ее окутывает золотой свет или как ваши ладони излучают свет, когда вы держите их над блюдом, а можно просто произнести старую добрую молитву:

«Благодарю тебя, Вселенная, за то, что благословляешь эту пищу безусловной любовью! Пусть она напитает каждую клеточку моего тела!»

У нас дома есть тарелки в форме сердца, а на всей посуде написано слово «Любовь». Это здорово сохраняет положительный настрой во время еды.

Можно легко забыть благословить свою пищу, а также и то, что вообще что-то съел. В книге «Чудо осознанности» Тит Нат Хан рассказывается, как важно осознание каждого момента и того, что вы в нем делаете. Я знаю, что не всегда сосредоточен, довольно часто не обращаю внимания, что ем, потому что в этот момент могу отправлять имейл или эсэмэски. Поэтому когда я забываю благословить свою еду, то делаю это после того, как съел. Конечно, она не находится прямо передо мной, однако это не означает, что я уже не могу повысить ее вибрацию.