Живи, как хочешь ты - стр. 37
– Часто то, что люди действительно хотят сделать, так это поступить эгоистично, – считает профессор Берман. – Но многие так не поступают, боясь укоров совести.
И те же ученые (а я доказываю все свои утверждения только с помощью науки, как вы заметили) выяснили, что для счастья надо совсем немного. Например, профессор психологии Эд Динер из университета Иллинойса насчитал всего лишь три важных ингредиента радости.
1. Наличие родственников, друзей, семьи. Чем шире круг близких людей, тем комфортнее себя чувствует человек. Более того, дружба оказывает гораздо большее влияние на уровень счастья, чем доход. Британский экономист, профессор Освальд из университета Уорика даже подсчитал, сколько денег нужно человеку, чтобы компенсировать отсутствие друзей. Оказалось – почти 90 тысяч долларов. А по данным медицинских исследований, счастливый брак добавляет мужчине семь лет жизни, а женщине – около четырех.
2. Смысл жизни, вера во что-то большее, чем ты сам, будь то религия, духовность или некая жизненная философия.
3. Долгосрочные цели, над достижением которых нужно работать и продвижение к которым доставляет удовольствие.
Всего три простых ингредиента для салата под названием «Счастье»! И вы скажете, что ни одного из них у вас нет? Не поверю. Уж вы-то сами у себя точно есть! Признайтесь себе в любви и будьте счастливы.
А еще счастье зависит от дурацких мелочей!
Вы заметили, что фантасты изображают землян будущего или каких-нибудь высокоразвитых гуманоидов с Альфа Центавры непременно высокими? Гулливерский рост почему-то кажется универсальным критерием «прекрасного облика». И жизнь это подтверждает. Вспомните: увидишь издали незнакомого «дядю Степу» – и без всякой причины вдруг преисполняешься к нему уважением и симпатией.
Подтверждение этому странному чувству нашлось в последних социологических опросах известного американского института общественного мнения – института Гэллапа, а также в докладе американского Национального бюро экономических исследований. Психологи попросили рассказать около одного миллиона добровольцев из США и Европы, насколько они довольны своей жизнью. И выяснилось, что представители сильного пола ростом выше своей «мужской нормы» – 177,8 см, а женщины выше своей – 162,6 см, чувствовали себя более счастливыми, чем их низкорослые ровесники.
Да и что им на жизнь жаловаться, если успех их буквально преследует повсюду? По словам опрошенных, они были везде «в шоколаде»: и в бизнесе, и в карьере, и в личной жизни. Настроение у них почти всегда приподнятое. Они редко нервничают, грустят и злятся. И, как правило, добры, щедры, открыты и легки на подъем. Им даже не приходится прилагать дополнительных усилий, чтобы привлечь к себе внимание. Куда бы они ни зашли, их сразу замечают. От этого их самооценка взлетает до заоблачных высот. Более того, специалисты даже подсчитали: человек, чей рост превышает среднюю норму на 15 %, счастливее того, чей рост до этого норматива недотягивает.