Живи, как хочешь ты - стр. 36
Таким образом, тренируя свой мозг, даже «обреченному неудачнику» можно превратиться в счастливого человека. Но есть еще более простой метод осчастливить себя, любимого: регулярные занятия сексом постоянно поддерживают в крови высокий уровень «гормонов удовольствия» – эндорфинов, вырабатываемых гипофизом головного мозга. Эти вещества в 30 раз сильнее морфия, поэтому их еще называют «внутренним наркотиком».
Между прочим, оказалось, что самыми счастливыми чувствуют себя толстяки! Нобелевский лауреат Джеймс Уатсон изучил химические процессы, происходящие в толстых и худых телах, и выяснил, что лишний жир стимулирует благотворные для организма реакции. У толстяков в гораздо большей степени, чем у худых, вырабатываются эндорфины, способствующие отличному настроению. Кроме того, в их пышных телах стремительно созревает гормон, повышающий сексуальный аппетит. А вообще, как показали соцопросы, ощущение счастья не признает половых различий, не зависит от возраста, веса и богатства.
Видите, как все просто: поулыбался себе в зеркало, потанцевал, позанимался сексом, поболтал с другом – и все ваши карманы полны счастья! Поэтому шлите на фиг все свои дурацкие мысли о том, какой вы бедный и несчастный.
Люби себя, семью и друзей – и будешь счастлив
А вот другие научные исследования показали, что по-настоящему счастливы только себялюбцы! Опять же нам на руку: чем больше себя любимого любишь, тем больше испытываешь радости и эйфории.
К выводу, что эгоистичные чувства делают нас более счастливыми, пришли психологи из университета Пенсильвании.
– Хотя до сих пор нас учили, что надо быть добрым, альтруистичным, оказалось, что человек более всего счастлив, когда он защищает собственные интересы, – объясняет суть открытия профессор Дебора Берман. – Но только при одном условии: если, совершив эгоистичный поступок, человек сможет избежать чувство вины.
Преимущества себялюбия ученые Джонатан и Дебора Берман продемонстрировали в экспериментах. Они пригласили 216 студентов и дали каждому из них по 3 доллара. Одну группу попросили пожертвовать эти деньги на благотворительность, другой разрешили потратить деньги на себя, а третьей предложили распорядиться суммой по своему усмотрению, то есть или вернуть наличные, или себе оставить.
Не нужно заканчивать университетов, чтобы предугадать исход опыта: настоящими счастливчиками себя почувствовали добровольцы из второй группы, которые были безмерно рады даже трем долларам. Даром же! Остальные же участники жалели о своем благородном жесте – пожертвовании и тяготились свободой выбора.