Живи, как хочешь ты - стр. 34

Этому же правилу подчиняются и некоторые базовые физиологические процессы – скажем, расслабленный цикл дыхания или акты активности нервной системы. Удивительно, но та же «волшебная» тройка обнаруживается и у других млекопитающих, и даже у птиц. Исследование 1994 года, в котором объектами выступали содержащиеся в неволе жирафы, косули, еноты, панды и кенгуру, также фиксировало продолжительность всех их обычных движений – от жевания до дефекации. Конечно, длительность каждый раз была разной и сильно отличалась для разных случаев. Но средним временем снова стали те же 3 секунды!

– Все предыдущие работы, раскрывающие трехсекундные такты нашей активности, проделаны на отдельных индивидуумах, – рассказывала исследовательница. – А тут представился интересный случай проследить за активностью, охватывающей сразу двоих. И оказалось, что в эту картину прекрасно укладываются и знакомые каждому крепкие объятия счастья, в которые заключают друг друга спортсмены одной команды после победы или удачного момента в игре. Отмечается лишь влияние степени близости участников: с тренерами спортсмены обычно обнимаются чуть дольше, чем с партнерами по команде, а с соперниками – короче всех.

Эти данные стали новым косвенным свидетельством в пользу принятой некоторыми физиологами гипотезы о том, что 3 секунды – естественная «тактовая частота» работы нашей нервной системы, определяющая наше восприятие настоящего момента. Как отмечают психологи, ощущение «здесь и сейчас» также длится три секунды.

Поэтому даже думать перестаньте на тему, насколько вы счастливы – на ноль процентов или сто. Три секунды эйфории вы каждый день можете подарить себе сами, обняв коллегу по работе, однокурсника, встреченного по дороге, соседа или знакомого продавца. Да мало ли в мире людей, которые только и ждут ваших объятий?

Тот факт, что счастье всегда с нами, подтвердили и нейрофизиологи. Они выяснили, что счастье прячется… в левом полушарии мозга.

К этому неожиданному выводу пришли специалисты под руководством профессора психологии, директора лаборатории нейробиологии эмоций Университета города Мэдисон (штат Висконсин, США) Ричарда Дэвидсона. Эксперименты, в которых приняли участие более тысячи добровольцев, показали, что такие замечательные свойства, как умение радоваться жизни, оптимизм, бодрость и надежда, хранятся именно в левом полушарии мозга. В правом же содержатся грусть, разочарования и сожаления. Поэтому у всех пессимистов, скептиков и самоубийц доминирует правое полушарие, а у оптимистов – левое. Это одно из самых интригующих открытий в человеческой биологии: два почти идентичных полушария префронтальной коры мозга управляют совершенно разными видами эмоций!