Женские болезни: лечение и профилактика - стр. 27
4. Компрессы из касторового масла, прикладываемые к животу, могут помочь расслабить мышцы и облегчить боль.
И позвольте буквально несколько слов о поведении во время месячных. Суть их сводится к тому, что современные средства женской гигиены придуманы не для того, чтобы продолжать вести суперактивную жизнь, плавая в бассейне и даже занимаясь сексом с тампоном во влагалище, хотя некоторые и находят это очень удобным. Притормозите привычный ритм своей жизни и позвольте себе расслабиться и «поболеть» хотя бы ради профилактики столь неприятного и весьма распространенного заболевания, как эндометриоз. Его связь с менструацией доказана. Более чем у половины женщин, увы, есть эндометриоз в различной стадии, а его развитие провоцирует любая сверхнагрузка во время месячных.
Оказывается, что во время критических дней менструальная кровь попадает через маточные трубы в брюшную полость. Вместе с ней туда же способны попасть и кусочки эндометрия, прижиться и продолжить вести тот же «образ жизни», что и в матке, проходя все стадии месячного цикла, вплоть до предполагаемой менструации.
Когда приходит время выделять кровь, она скапливается в замкнутом пространстве, начинается реакция тканей, формирование узелков. При таком сценарии могут быть поражены и матка, и трубы, и яичники, и другие органы. Правда, происходит это далеко не у всех, но кто никогда ничем не болел, не застужал придатки или не подвергался какой-нибудь внутриматочной процедуре? Исключите в эти трудные дни занятия спортом, поручите домашнюю работу вроде мытья полов кому-нибудь из родственников, не бегайте за троллейбусом и не задирайте ноги без крайней необходимости. Пусть даже в критические дни вы чувствуете себя на пять баллов – организм все равно продолжает трудиться, избавляясь от «отработавшего материала». Не мешайте ему выполнять свою работу.
Время менструации не в шутку названы «критическими днями». Именно в этот сложный период половые органы особо восприимчивы к инфекции, что объясняется наличием раневой поверхности в матке и снижением защитных сил организма. Поэтому относиться к привычным для критических дней манипуляциям следует с осторожностью. На что следует обратить внимание? Проверьте, правильно ли вы обычно поступаете.
Во-первых, во время менструации рекомендуется пользоваться гигиеническими прокладками из бинта и ваты, также допустимо использовать салфетки из старой мягкой хлопчатобумажной ткани, предварительно прокипяченные и проглаженные утюгом. Прокладки нужно менять, не допуская высыхания крови, по мере пропитывания кровью, что предупредит травмы кожи промежности.