Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес - стр. 4

И потом – что с вами будет наутро после той бутылки? А после бутылки паленки?

Во-от.

А после физкультуры вам хорошо, даже если мускулы гудят и болят – эта боль радует, причем никто толком не может объяснить почему. Болит же! А человек улыбается: но ведь хорошо! Хорошо же!

А тем более, когда закончил тренировку – выжатый, выдохшийся, прямо рухнешь сейчас на маты – и рушишься ведь! – и вот, раскинув руки и глядя в потолок, чувствуешь, как весь наполняешься сладкой (ну не подобрать другого слова, правда!) истомой, и наслаждаешься ею, и блаженствуешь. Балдеешь, если уж по-простому.

То есть алкоголь сначала даст, потом отберет, да еще и пинка отвесит.

А физкультура – заставит попотеть, зато после щедро отблагодарит.

К тому же, выпивая, вы с каждым днем будете все слабее и слабее, а тренируясь – сильнее и сильнее. Да еще и кайфуя при этом.

Выбирайте.

P.S. И да, я знаю, что кому-то после тренировки хочется еще и накатить. Пивка там или даже чего покрепче. Развить, так сказать, успех – чтоб совсем хорошо стало, чтоб розовый туман в голове, чтоб полный улет.

Не надо.

Загубите всё.

Алкоголь, как обычно, обманет – он умеет, это его работа.

Не ведитесь!

А вообще самое важное тут, по-моему, вот что.

Опьянение дает нам ложное представление о нас самих. Оно будто раздвигает границы возможного и толкает на всякую дурь с непредсказуемыми последствиями, как демон шепчет в ухо: «Шагни в окно – и полетишь! смелее! у тебя получится! на-ка еще рюмочку – и вперед!»

А физкультура честная. Она показывает, на что мы способны в реальности. Она не льстит, а наоборот – тыкает каждого носом: тут ты слаб!

Хочешь стать сильнее?

Ставь цель! Добивайся!

Здесь и выясняется, есть ли у человека сила воли, чтоб добиваться-то.

С физкультурой мы открываем себе себя, короче.

Вдобавок, повторяю, кайфуя при этом!

Кто бы со мной ни спорил, я все равно остаюсь при своем убеждении: главная причина того, что с возрастом люди начинают разваливаться – не физиологическая, а психологическая.

Она в голове!

Скажешь иному про физкультуру, что, мол, от нее польза, – так он руками замашет: о чем ты вообще, я и так еле дышу! Здоровья где брать на твою физкультуру?!

Вот ведь люди.

Какое уж там особое здоровье нужно, чтобы пройтись средним или даже медленным шагом сто метров по парку? Воздухом подышать. Птичек послушать.

Скажете, это не физкультура? А что же это?

Самая что ни на есть физкультура. Начального, правда, уровня.

А какой еще нужен, когда человек, по его собственным словам, еле дышит.

И вот тут важный момент.