Здоровье на кончиках пальцев - стр. 14

Как устранить проблемы, связанные с климаксом. Климакс – естественное явление, так как возрастные изменения неизбежны. Однако его течение зависит от физического развития, количества беременностей, родов, питания и т. д. Он обычно начинается с нарушения менструального цикла, который может длиться годами. По мере возрастной атрофии яичников развитие яйцеклетки и овуляция становятся нерегулярными, а затем и вовсе прекращаются. Приливы и невроз в сочетании с возрастными симптомами, обусловленными разладом и нарушением функции эндокринных желез (особенно передней доли гипофиза, щитовидной железы, надпочечников и поджелудочной железы), а также нарушением вегетативной нервной системы, контролирующей их, обычно сопровождают менопаузу. Напряжение симпатической и парасимпатической части вегетативной нервной системы вызывает нарушения со стороны двигательных нервов, головокружение, тяжесть в голове, постоянную головную боль, повышенную потливость, истерию, шум в ушах, климактерическую артериальную гипертензию, тахикардию или брадикардию, покраснение лица, приливы, потерю аппетита, нарушение вкуса, упорный понос или запор, подавленность, раздражительность, меланхолию, бессонницу, ухудшение памяти.

Для снятия или уменьшения этих явлений выполняйте следующее предписание:

– начните с надавливания на переднюю поверхность шеи (в частности, на четыре точки щитовидной железы) (рис. 21);

– продолжайте надавливание на зону продолговатого мозга, плечевой пояс, плечи, живот, надчревную область и нижнюю часть живота (рис. 55).

Боль в желудке. Внезапная острая боль в желудке обычно свидетельствует о гастрите, в основном невротического происхождения. Если боль отмечается справа в надчревной области, следует думать о нарушении функции желчного пузыря.

– уложите пациента на живот;

– стоя над ним, положите большой палец правой руки на пятую точку между лопатками;

– левый большой палец положите на правый и надавливайте всей массой вашего тела в течение пяти секунд. Повторите надавливание пять-шесть раз;

– при продолжающейся боли надавливайте с обеих сторон позвоночного столба, начиная от уровня пятой точки через 25 мм по направлению вниз к V поясничному позвонку. Надавливайте пять-шесть раз по три секунды (рис. 56);

– переверните пациента на спину. Слегка надавливайте ладонью правой руки на надчревную область (рис. 44). После пяти-шести минут подобного воздействия боль должна прекратиться.

Понос. Избыточная перистальтика кишок, характерная для поноса, является следствием чрезмерного раздражения стенки кишки, повышенной чувствительности ее слизистой оболочки или нарушения функции вегетативных нервов, регулирующих перистальтику. Иногда понос может быть вызван перееданием или чрезмерным питьем, раздражением слизистой оболочки кишки накопившимися каловыми массами, психогенным фактором (в результате испуга), пищевой аллергией, гастрогенным фактором (из-за недостатка пищеварительных соков), ночным переохлаждением или общей простудой. При более серьезных формах этого страдания, вызванных серьезными заболеваниями, необходимо немедленно обращаться к врачу. Чтобы получить облегчение при психогенном поносе, примените шиацу по следующим рекомендациям: