Зашифрованная мудрость. Древние коды защиты, силы и любви - стр. 6
Шаг 1. Ознакомьтесь с выбранным кодом мудрости, изучив его источник и предысторию. Этот шаг дает вам возможность, благодаря которой вы сможете использовать слова из прошлого так, чтобы они служили вам в настоящем. Только задумайтесь над тем, что слова, которые три тысячи лет назад защищали Моисея во время его восхождения на гору Синай за Десятью заповедями, доступны и сегодня. Благодаря этому шагу вы удостоверитесь в том, что сможете смело воспользоваться той защитой, которую Моисей получил в свое время.
Шаг 2. Переключите внимание при помощи техники создания гармонии. Простые дыхательные упражнения и способы переключения внимания, которые приведены в рамке на следующей странице, пробуждают сеть специальных клеток сердца, более известных как сенсорные нейриты. Именно они запускают гормональные и электрические сигналы в нашем теле и открывают нас эмоциям для того, чтобы мы могли легко принять новую точку зрения.
Сосредоточение сознания в сердечном центре особенно эффективно, потому что сердце, в отличие от мозга, не воспринимает мир такими полярностями, как левое/правое, хорошо/плохо, успех/неудача и т. д. Сердце – это неполярный орган. Распознавая словесные коды сердцем, мы сможем более объективно и здраво оценить имеющуюся у нас проблему.
Ученые Института математики сердца сделали множество поразительных открытий, которые изменили представление о человеческом сердце. Они провели новейшие исследования, благодаря которым смогли изучить весь потенциал человеческого сердца. Необходимо выяснить, при каких именно условиях происходит необходимая фокусировка внимания, а дыхание успокаивается. Сочетание этих двух факторов приводит к состоянию, более известному как психофизическая гармония. Так мы сможем создать необходимые условия и тем самым оптимизировать потенциал словесных кодов.
Техника создания гармонии состоит из двух простых этапов, каждый из которых посылает организму определенные сигналы. Они снимают стресс и увеличивают наш потенциал к исцелению. В совокупности эти этапы приводят все наше тело в состояние гармонии, которую мы обычно испытываем в тех ситуациях, когда чувствуем себя в безопасности.
Переключите все свое внимание на сердце. Переместите свои мысли в область сердца, одновременно замедляя дыхание. Представьте, что вы дышите сердцем. Спокойное дыхание посылает сигнал вашему сердцу и всему телу о том, что вы находитесь в безопасности и способны обратить собственное внимание внутрь себя.
Этот этап сам по себе может стать действенным методом в тех случаях, когда в течение дня вы почувствуете себя подавленным или просто захотите восстановить связь с самим собой. Также этот этап закладывает прочную основу для следующего шага.