Защититься от энергетического вампира. Как избежать токсичных отношений - стр. 16

Не забывайте, что боль, которую я испытала во время сна и после него, была болью обиженного подростка, а не взрослой женщины, которой я являюсь сейчас. Моя семья поддерживала меня в разных направлениях: оплачивала мои уроки музыки и возила меня на них, оплачивала колледж, купила мне большую концертную арфу. Но боль есть боль. И когда ты понимаешь, что на каком-то уровне твоей жизнью десятилетиями управляла двенадцатилетняя девочка, которая решила, что не может никому доверять, – это ошеломляет. Боль всплывает на поверхность, когда у твоего эго достаточно силы и зрелости, чтобы справиться с ней. Очевидно, это был момент, когда я должна была научиться доверять и отпустить прошлое.

Обиды, нанесенные мне в жизни – и во всех прошлых, – сделали меня тем, кем я есть сейчас, но теперь наступило время, чтобы проститься с ними. Это то исцеление, ради которого я пришла на землю в этой жизни.

Чтобы разобраться с обидами, которые происходят из нашего собственного опыта, нужно достаточно серьезно потрудиться, однако на этом проблема не заканчивается – или, вернее, она начинается совсем не с этого. Травма может передаваться генетически от бабушек и дедушек родителям, а от родителей ребенку. В момент травмирующего события меняется химический состав наших клеток. Это химическое изменение записывается в ДНК и трансформирует способ функционирования наших генов. В своей книге «Все началось не с вас: как наследственные семейные травмы нас формируют и как прекратить этот цикл» (It Didn’t Start with You: How Inherited Family Trauma Shapes Who We Are and How to End the Cycle) Марк Волинн, директор Института системных семейных расстановок (Family Constellation Institute), объясняет, что изменения ДНК, являющиеся результатом травмы, нужны, чтобы защитить нас и наших детей и убедиться, что мы готовы справиться с первоначальной травмой. Но что, если мы или наши дети все время держимся за травму, которой уже не существует? Если мы росли в зоне военных действий, то, скорее всего, научились уклоняться и прятаться от бомб и выстрелов. И тогда, вполне вероятно, наши дети естественным образом будут чрезмерно тревожными, даже если они живут в безопасном окружении.

Травмы наших родителей, бабушек и дедушек, прабабушек и прадедушек могут жить в наших тревожных словах, страхах, поведении и необъяснимых физических проблемах. Этот феномен известен как наследственная семейная травма или вторичный посттравматический синдром. Даже если человек, которому первоначально была нанесена травма, умер или его история забыта или замалчивается, воспоминания и чувства могут жить. Это довольно драматично проявилось у потомков жертв Холокоста, внуки которых часто в кошмарах видели лагеря смерти и голод, даже если их оберегали от прошлого дедушек и бабушек и они ничего не знали о произошедшем.