Защититься от энергетического вампира. Как избежать токсичных отношений - стр. 13

Важно точно понимать, что я подразумеваю под обидами, потому что они определяют нашу жизнь. Они «строят» нас. В свою очередь обиды произрастают из наших ожиданий по поводу того, каким все должно быть.

Эти ожидания формируются под диктатом общества как большого масштаба (страна, традиции и т. д.), так и малого масштаба (семья, сфера деятельности и т. д.). Классический пример такого рода ожиданий – гетеросексуальность. Интенсивный стыд и чувство вины, которые испытывает гомосексуальный ребенок в семье, решительно воспринимающей гетеросексуальность как единственно возможный путь, могут вызвать у него мощное чувство ненависти и сомнения по отношению к себе.

Ожидания семьи также могут быть обусловлены обидами, которые когда-то получили члены семьи. Задумайтесь. Если ваша мать была прилежным ребенком, которого обвиняли в том, что она недостаточно веселая, она постарается сделать все, чтобы защитить вас от этого стыда. Поэтому она могла записывать вас на занятия, которые казались ей веселыми, без внимания к вашей истинной природе.

Держать людей под контролем таких ожиданий с помощью стыда, вины, отверженности очень просто, поскольку эти чувства крайне болезненны – особенно для эмпатов, которые столь остро ощущают разочарование и осуждение, исходящее от других людей. И потом ошибочно полагают, что проблема в них самих.

Если в детстве мы стыдились того, какими являемся на самом деле, позже мы начинаем сомневаться в себе. Мы усваиваем веру в то, что с нами что-то не так. И это приводит к самонаказанию, самообвинению и даже ненависти к себе. Если вы выросли в доме, где вас вознаграждали только за то, что вы поступаете согласно желаниям других, и стыдили за то, к чему вас естественным образом тянуло, то возможно, вы стали взрослым, который не слишком уверен в себе. И не слишком себе доверяет.

Обиды, которые нанесли вам в детстве, формируют всю вашу жизнь – и чаще всего вы этого даже не замечаете. Они создают ту систему убеждений, которой вы оперируете, хотя подавляющее большинство этих убеждений даже не осознанно. Около 90 процентов их – как и поведение, которое ими вызвано, – закладываются в нас до семи лет. Все они действуют подспудно, автоматически влияя на нашу физиологию и обстоятельства жизни. Загрузка этих убеждений происходит до того, как наш интеллект стал самостоятельным, что случается примерно в то время, когда молочные зубы сменяются на постоянные. Эти бессознательные установки и соответствующее поведение достались нам от родителей, которые, в свою очередь, получили их от предыдущего поколения. Подумайте об этом. Если ваши родители убеждены, что некая ваша черта, например способность видеть в других мирах, неправильная, они не додумались до этого самостоятельно. Вероятно, эту веру им передали их родители.