Заболевания позвоночника и суставов - стр. 15
При болях в суставах назначают болеутоляющие средства (парацетамол). Если они эффективны, назначают НПВП. Для снятия боли применяют мази, гели и кремы на основе НПВП (чаще диклофенака). Когда артрит поражает суставы кистей или ступней, чтобы уменьшить воспаление, врачи советуют носить вещи из собачьей шерсти.
Эффективны препараты-хондропротекторы, которые стимулируют синтез основного вещества хряща и тормозят выработку фермента, разрушающего его.
В состав многих препаратов от артрита входит глюкозамин, но не все его формы действенны. Стабильный кристаллический глюкозамина сульфат успешно прошел клинические испытания.
На основе стабильной формы глюкозамина разработан препарат Дона, который снимает симптомы, замедляет прогрессирование болезни, повышает качество жизни.
На поздних стадиях артрита иногда необходима замена хряща, эндопротезирование суставов.
При наличии хронических очагов инфекции следует укреплять иммунитет.
Следует исключить избыточные нагрузки на суставы, а также выполнять суставную гимнастику. Регулярные занятия дают эффект.
Если боли повторяются, возникает отек в суставах, появляется скованность, ограничение движений и боли в шее, пояснице, коленях и других суставах. Следует обязательно обратиться к врачу.
При хроническом артрите не следует делать резких движений, все делать медленно и не спеша. Нагрузка должна равномерно распределяться на все мышцы и суставы. Следует наклоняться таким способом, который более удобен. Необходимо, чтобы у всех стульев были подлокотники, они помогут вставать и садиться.
При артритах назначают массаж, физиотерапию, грязелечение. В результате болезненные ощущения уменьшаются, костная ткань лучше восстанавливается, повышается выносливость суставов, атрофированные мышцы приобретают тонус.
Специально для больных артритом разработаны комплексы ЛФК, которые направлены на развитие гибкости и силы. Начинать заниматься следует во время ремиссии, комплекс подбирается индивидуально, с учетом степени поражения суставов.
Основу профилактики и лечения артрита составляет питание. Следите за своим весом. Рацион должен быть полноценным.
Следует придерживаться диеты, включить в меню овощи, корнеплоды, фрукты, отруби и другие виды зерновой клетчатки, продукты, богатые грубым волокном и витаминами, молочные продукты: сметану, творог, кефир, ряженку, крупы, рыбу, птицу, нежирное мясо. Термическую обработку следует минимизировать. Стоит ограничить и употребление сахара и соли.
Не следует употреблять в пищу жирное мясо, бобовые, моллюсков, субпродукты и алкоголь. Необходимо контролировать вес, сократить потребление животных жиров, мучного, острого, отдайте предпочтение растительной пище.