Йога-нидра. Искусство целительного расслабления для здоровья, самопознания, повышения качества жизни и управления судьбой - стр. 62
Эти примеры, как и многие другие, слишком многочисленные, чтобы их здесь пересказывать, демонстрируют, насколько эффективно йога-нидра умеет высвобождать врожденные целительные силы организма. Сколько еще практик вы знаете, когда вы просто ложитесь, дышите и ничего не делаете, позволяя своему телу самостоятельно проделывать всю работу? Вам не нужно ничего делать для того, чтобы что-то происходило, и тогда все начинает происходить само собой. На самом деле причина того, что оно происходит, как раз и заключается в том, что вы отошли в сторону и перестали бороться или стараться что-то изменить.
Логично предположить, что, если эта разумная сущность способна исцелить плотное тело, она тем более способна благотворным образом повлиять на более тонкие составляющие комплекса «тело-ум». У меня была ученица, страдавшая от серьезных нарушений в психике. Первые пару дней практики она практически не могла оставаться в помещении дольше, чем на несколько минут. А через три недели мы имели дело с совсем другим человеком – девушка с энтузиазмом делилась с группой новостью о том, как она впервые за пятнадцать лет смогла сесть за руль и выехать на скоростную магистраль. Йога-нидра успешно справляется с тревожностью, депрессией и многими подобными нарушениями. Тело знает, как привести все это в равновесие, ему просто нужно предоставить необходимые условия. Даже врач не исцеляет рану. Он просто создает оптимальные условия для того, чтобы прана, исцеляющая сила организма, наилучшим образом справилась со своей работой.
Поэтому независимо от того, насколько талантлив хирург, исход операции и восстановление после нее зависят в первую очередь от пациента. И хотя я никогда не буду советовать заменить йога-нидрой традиционное лечение или медикаментозную терапию, йога-нидра может стать мощным вспомогательным средством лечения и исцеления организма. Симптоматическое лечение часто действительно необходимо, но йога-нидра позволяет одновременно работать с причиной болезни на более глубоких уровнях – физическом, ментальном или эмоциональном.
Один из самых ярких эффектов йога-нидры заключается в том, что она раскрывает блоки, причем речь может идти как о физическом напряжении, так и о непроработанных эмоциях. Эмоции – это совокупности энергетических сгустков, перемещающихся по организму. Эмоции, как облака, могут собираться в одном месте, принимать те или иные очертания, накапливаться, потом растворяться. Представьте, что ваше тело – это труба. С некоторыми энергетическими паттернами у нас не возникает проблем. Мы позволяем им свободно проходить по трубе нашего тела и ума. Позволяем им появляться и исчезать, и нас это совершенно не беспокоит, как не беспокоят изменения в погоде, при условии, что они происходят в определенных пределах. Такие «разрешенные» энергии и опыт сплошным потоком входят в трубу, проходят сквозь нее и беспрепятственно ее покидают.