Йога-нидра. Искусство целительного расслабления для здоровья, самопознания, повышения качества жизни и управления судьбой - стр. 57
Комплекс «тело-ум» состоит из оболочек-кош. Убеждения, выводы и незавершенный опыт (самскары), хранящиеся в самом тонком из тел, теле блаженства, оказывают влияние на остальные, более плотные коши. Если, к примеру, в теле блаженства отпечатан опыт, снова и снова приводящий нас к выводу о том, что «жизнь – тяжелая штука» или «все против меня», такой вывод будет соответствующим образом фильтровать наше восприятие (тело мудрости), придавать форму мыслям (ментальное тело), направлять наши чувства (энергетическое тело) и даже влиять на наши действия (физическое тело). В совокупности опыт, восприятие, мысли и чувства действительно воздействуют на все аспекты нашей жизни.
Наш следующий инструмент, Интеграция, создан для того, чтобы свести на нет влияние подобных убеждений и идей. Если, к примеру, вы считали себя всеми покинутым инежеланным, эти мысли и чувства отпечатались не только в вашей психике, но и во всех энергетических каналах вашего тела, его мышцах, клетках; повлияли на его химическую и биологическую структуру. Такой паттерн неизбежно будет оказывать влияние на ваше восприятие окружающей реальности, ваши мысли и чувства. Йога-нидра помогает очистить организм от влияния вредоносных паттернов, когда-то принятых за истинные.
Энергия, вдыхающая жизнь в наше тело, есть Дух, живущий в нас. Эта энергия обладает потенциалом стать духовной и эволюционной силой, возвращающей нас к Источнику. Но обычно ум поглощает такое количество энергии, что ее едва хватает на то, чтобы поддерживать функционирование физического тела, не говоря о том, чтобы исследовать духовный потенциал.
Как правило, энергетическое тело полностью подчинено ментальному, а значит, уму. Энергия следует за вниманием. Что бы ни подумал ум, прана повинуется. Если ум беспокоен, энергия (прана) тоже беспокойна. Если ум печален, прана печальна. Если ум отвлекается, прана отвлекается. Прана – это просто топливо. Она принимает те формы и очертания, которые ей придают, вне зависимости от того, полезны они или вредны, и дает жизнь этим формам.
Когда ум успокаивается, а энергии достаточно, эти отношения господства и подчинения начинают меняться. Прана постепенно набирает достаточный импульс для того, чтобы преодолеть гравитационное притяжение ума и начать действовать независимо от него. Когда ей дают такую свободу, ее разумные, исцеляющие качества приходят в движение и набирают обороты, а ее биологические качества преобразуются и сосредоточиваются на целях духовной эволюции. Энергия стремится вернуться к Источнику. Она знает, как вернуться домой, просто обычно ум держит ее в заложницах.