Йога для укрепления спины и суставов. Современное руководство по древней египетской методике исцеления маздазнан - стр. 13
Шесть ритмических упражнений должны войти в ежедневную практику, которая через три месяца станет укоренившейся привычкой. Остальные упражнения связаны с «поляризацией» тела и духа. После трех месяцев практики выберите здесь то, что наиболее соответствует вашему темпераменту.
Описание египетских поз с иллюстрациями впервые было напечатано в оригинальном издании этой книги. Особенность египетских поз – необходимое произнесение определенных звуков.
Выполняя эти упражнения без малого полвека и сравнив их с другими системами, мы, вместе с десятками тысяч учеников, утверждаем, что учение Маздазнан, заключенное в искусстве дыхания, – несравненно.
С благими пожеланиями,
Оттоман, князь Адушта
Первый урок
Во имя Всевышнего, который пребывает в сердцах всех людей, а также во всех предметах, одушевленных и неодушевленных, слава!
О Милосердный Боже, чья живая Сущность
Пронизывает Зарван Акарана,
Творец Света,
Который возжигает пламя Любви и питает
Мудрость в сердцах людей,
Ты единственный есть цель.
Да сияет имя Твое,
И пусть Свет Твой всегда является
в этом тленном мире,
И столь же подлинная,
как в Твоих непостижимых недрах,
Воля Твоя пусть всегда пребывает в наших умах,
Дабы дела наши всегда отвечали Твоим помыслам.
С радостью мы каждодневно вкушаем хлеб
небесного причастия
И непрестанно взращиваем уверенность
в себе самих.
Рассей же мрак сиянием
Твоего божественного Сознания,
дабы мы познали его в глубине своей души,
Ибо Ты обещал что путями радости
Пройдем мы через все круги жизни.
В Тебе же сила и слава, блаженство и красота,
беспредельность и вечная жизнь
Именами Ом и На.
Да будет так.
И Благо всему сущему.
Дышите осознанно. Практические советы. Предварительное упражнение на расслабление. Первое ритмическое упражнение. Дыхание – индивидуально
Поскольку мы способны познавать предметы и явления окружающего мира лишь посредством ощущений, особую роль в нашей жизни играют органы чувств. Ведь, если один из этих органов выйдет из строя, мы сразу лишимся важного источника информации – даже разум будет не в силах восполнить потерю. Вот почему нас так тревожат любые расстройства органов чувств.
Мы выделяем двенадцать видов чувств, хотя обычно говорят о шести или семи, имея в виду зрение, слух, обоняние, вкус, осязание, эмоции и интуицию. Пять дополнительных – внушение (суггестия), телепатия, духовное восприятие, ясновидение и чувство реализации – известны меньше. Впрочем, люди, в той или иной степени владеющие этими чувствами, встречаются не так уж редко.
Мы заблуждаемся, когда считаем подобные феномены чем-то запредельным и сверхъестественным: на самом деле мы пока очень плохо знаем собственные возможности.