#ЯбоюсьНоЯживу - стр. 9

Любая трансформация, даже самая приятная, – это большой стресс для организма и большой потребитель энергии. Невозможно поменять мышление, не прожив своеобразное перерождение, причем на всех уровнях: телесном, ментальном, психологическом. Поэтому так важно в начале пути, сейчас, когда вы только открыли эту книгу и точно решили для себя, что сделаете все возможное, чтобы ваша жизнь изменилась, почистить свое мысленное пространство.

Я уверена, что у любого человека всегда есть как минимум одна проблема или задача, которая висит, словно дамоклов меч, не находя решения. Это может быть что угодно: сдать документы в налоговую, сделать ремонт в детской комнате, отдать машину на техническое обслуживание, доделать отчет на работе, наконец-то сходить в парикмахерскую. У всех нас постоянно возникают такие дела, которые кажутся неважными, несрочными и потому повисают где-то на краешке сознания. Вроде помню, а вроде нет.

Только так не бывает. Нет-нет, да всколыхнется в памяти тот самый нерешенный вопрос. Особенно, если каждый раз, входя в комнату к детям, чтобы поцеловать их перед сном, натыкаешься взглядом на оторванный кусок обоев. Или каждый раз, смотрясь в зеркало, видишь эту надоедливую торчащую прядь.

Да, это могут быть мелочи. Совершенно неважные и несрочные. Только вот они создают тот несмолкаемый гул, мешающий заняться действительно важными вещами. Например, подружиться, наконец-то, со страхами.

Самое неприятное, что эти мелкие и незначительные дела имеют свойство накапливаться, а потому растут, словно снежный ком. И вот уже из маленькой задачки вроде похода в парикмахерскую вы уже имеете целых десять таких мелочей, для которых даже приходится заводить «список дел». У меня есть такой. Я знаю, о чем говорю.

Более того, эти дела не только занимают ваши мысли и ваше время, но и способствуют нарастанию тревоги. Оно вам надо?

В конце концов, дело не в том, сколько у вас проблем, а сколько времени вы тратите на то, чтобы их решить. При этом тут важную роль играют стратегии вашего поведения, а не просто навыки по устранению каких-то неурядиц. Неважно, насколько хорошо вы понимаете процесс похудения, например, ведь вы можете потратить время ВПУСТУЮ, просто откладывая проблему на потом, сомневаясь, думая «а как сделать лучше», перечитывая в десятый раз одну и ту же информацию. Это никак не приближает вас к цели, пока вы не переводите этот вопрос из стадии «исследование» в стадию «решение».