Я знаю о весе все… и даже больше - стр. 27

Многие так говорят вслух, но это слова их разума, а не души, и часто это не осознается. «Люди обидятся. Люди осудят. Люди не поймут» – это бывает более значимо. В это время душа, внутреннее реальное Я, плачет. И вместо того, чтобы начать уважать свои чувства, мысли и желания, человек говорит душе: «Съешь шоколадку и не ной». Но душа хочет другого. Чего? Об этом мы поговорим в главе «Любишь ли ты себя по-настоящему?».

Поверь в себя. Полюби себя. Поговори со своей душой. Спроси ее, чего она хочет, и услышь ее.

И снова о любви

Ты любишь лишние жировые клетки? Не те, которые нужны организму, даны природой в некоем умеренном количестве и выполняют определенные функции в организме. Любишь ли ты те, другие, лишние? Подумай!

Мне доводилось слышать разные ответы: «Не люблю», «Ненавижу», «Люблю – это же часть меня», «Не знаю». Кстати, слова «не знаю» старайся не произносить. «Не знаю» переводится как «думать не хочу, потому что если подумаю, то до чего-то додумаюсь и что-то пойму – и придется меняться». Помните правило № 1? Не доволен результатом, СДЕЛАЙ ПО-ДРУГОМУ! А менять, как ни странно, не хочется.

Мы действительно имеем право не задумываться над какими-то вопросами, если от этого становится слишком больно. Это может быть проблемой других людей, а у тебя нет ни времени, ни желания думать за них, поэтому ты отказываешь кому-то в помощи. А если это твоя проблема, то, возможно, в данный момент у тебя нет ресурса решить ее. Ты можешь снизить градус психоэмоционального напряжения, позволив себе не решать свои или чужие проблемы при отсутствии в данный момент времени ресурса для их решения. Помнишь правила постановки цели? Соблюдай экологичность: решая чужую проблему, ты можешь создать дополнительную проблему себе. Поэтому ты, конечно, имеешь полное право говорить «нет». Если же ты решила снизить вес, то ответ «нет» не принимается. Подумай! Интересная, на мой взгляд, информация.

Доказано, что среднестатистический человек думает 10 минут в сутки. Оставшееся время он находится в очках РЕБ (то есть живет эмоциями и желаниями) или в очках РОД (стереотипы мышления и поступков). Я была очень удивлена, когда впервые узнала об этом. Конечно, мы с тобой не среднестатистические и думаем больше.

Так вот, те, кто считает, что лишние жировые клетки – это часть самого себя и поэтому их надо любить, с ними поговорим чуть позже.

Сейчас поговорим с теми, кто не любит свои жировые клетки. За что ты их не любишь? Только прошу ответить на этот вопрос коротко, тезисно, 3–4 слова. Я же, как Станиславский, буду говорить «верю» или «не верю». Некоторые пытаются рассказать мне длинную историю: они же к психотерапевту пришли, пусть он их послушает. Например: «Я родилась 4 кг 800 г и уже в роддоме была самым крупным ребенком, мне мама рассказывала. Мама тоже была полная. Бабушка полтора центнера весила, самая здоровая во всей деревне была. А вот ее бабушка… Это кем же она мне приходится? (Начинает загибать пальцы.) Пра, нет, прапра, нет, прапрапра…» Если что-то пытаться подсказать, то она начинает нервничать. Вроде, не мешайте, без вас сосчитаю. Я ее перебиваю. Случается, в ответ обижаются со слезами на глазах: «Я думала, вы поговорите со мной, послушаете». Слушаю я при другой психотерапевтической работе, а перебиваю потому, что вижу: человек включил психологическую защиту. Это в психотерапии называется забалтывание проблемы. Я, конечно, могу послушать про всю ее родню, рассказать, что ей нельзя есть, а что можно, взять деньги и попрощаться. Возможно, она уйдет от меня довольная: «Какая милая женщина эта доктор, послушала, посочувствовала, пожалела». Но ведь я работаю на результат, и поэтому я ее перебиваю. Я говорю, что буду слушать только то, что поможет решить проблему.