Выключи работу, включи жизнь - стр. 7
Склонность к негативу
Мать-природа подарила людям врожденную склонность к негативу, которая заставляет переоценивать угрозы и недооценивать свою способность их одолеть. Этому подвержены все, но трудоголики переоценивают опасность сильнее других. Неудивительно, что из вашей жизни пропадает баланс!
Но есть и хорошие новости. Нужно научиться недооценивать угрозы на работе и переоценивать свою способность их побеждать.
Ученые считают, что для преодоления одной негативной мысли требуются три позитивные.
Немного попрактиковавшись в поиске позитива, вы сможете перенастроить свои рефлексы и научиться не делать из мухи слона.
Считайте, что работа – это не повод для страха и страдания, а приключение, которое приносит новый опыт и превращает препятствия в уроки.
Неопределенность
В жизни часто все идет наперекосяк и неожиданные события бьют по болевым точкам. Бывает так, что вы отправились на пикник и тут пошел дождь. Машина застряла в пробке. Вы простудились. Вас не повысили по службе.
Жизнь не обязана следовать вашему графику, и вам нельзя подогнать ее под свои нужды. Это она вас подгоняет.
Трудоголизм основан на предсказуемости. Трудоголик хочет четко знать, что, с кем, когда, где и как произойдет. Иначе он сойдет с ума.
Смиритесь, что ничего нельзя предсказать со 100 %-ной вероятностью. Удивительно, но принятие этой мысли успокаивает. Она позволяет расслабиться и осознать тот факт, что каждое действие может привести к бесконечному количеству результатов.
Наслаждайтесь ожиданием
Смею предположить, раз вы взялись читать эту книгу, вы нетерпеливы. Может быть, вы ищете быстрые ответы и часто принимаете импульсивные решения лишь для того, чтобы быстрее перейти к следующему пункту повестки дня.
Если бы правильные решения созревали внутри яйца, их нельзя было бы заставить вылупиться раньше времени.
Обычно нестандартные решения приходят в голову, когда вы на них не сосредоточены и заняты другим делом, например пылесосите или наводите порядок на столе.
Верным решениям необходимо время, чтобы созреть и проявиться самостоятельно.
Спокойные работники придерживаются двух противоположных мнений одновременно и не принимают импульсивных решений.
Мой вам совет: прежде чем браться за проект, соберите все необходимые данные. А чтобы избежать ошибок, проведите исследование и взвесьте все решения, пока не найдете самое правильное.
Научитесь наслаждаться ожиданием, и тогда вы без возражений и с удовольствием будете следить за процессом.
Оставьте себе место для маневра
Трудоголики не могут маневрировать между делами.