Второй шанс для двоих - стр. 3
–Привет! Как настроение? -спросила Маша, улыбаясь.
Вера кивнула, едва заметно улыбнувшись в ответ:
–Да как обычно. Утро, студия, йога. А ты как?
Маша весело пожала плечами:
–Всё прекрасно! Сегодня утром новый урок для начинающих. Волнуюсь немного, но думаю, всё будет супер!
–Уверена, всё пройдёт отлично, -ответила Вера автоматически, подбирая привычные слова поддержки, хотя внутри не ощущала ничего. Она смотрела на Машу и видела ту искру, которая когда-то была и в ней. Но теперь она казалась далёкой, как старый сон.
Маша направилась к своему залу, а Вера бросила взгляд на часы. Пора начинать. Она подошла к зеркалу, поправив волосы, и взяла коврик. Её первый урок начнётся через десять минут, и группа уже собралась за дверью. Вера глубоко вздохнула и вышла в зал, готовая к новому утреннему занятию.
Когда Вера начала занятие, привычная рутина понемногу отходила на задний план. Она стояла перед учениками, и первые слова всё ещё звучали автоматически, но с каждым вдохом и выдохом, которым она руководила, её тело и разум будто возвращались в то состояние, в котором йога всегда была для неё спасением.
–Давайте начнём с дыхания. Встаньте на коврики, закройте глаза и почувствуйте, как ваш позвоночник вытягивается вверх. Вдох -глубокий, ровный, почувствуйте, как воздух заполняет ваши лёгкие. И выдох -мягко отпускаем все мысли и напряжение, -её голос стал чуть глубже, мягче, словно тонкий поток воды, разливаясь по залу.
Вера медленно прошлась по залу, проверяя, как ученики начинали настраиваться на практику. Её движения становились более уверенными и плавными, как будто сама энергия йоги снова пронизывала её тело. Она уловила момент, когда привычные автоматические действия уступили место настоящему погружению. Каждая асана, каждое движение, каждое слово вновь обретали смысл.
–Вирабхадрасана I, -мягко скомандовала она, вытянув руки вверх и показывая пример. Её тело словно вспоминало, почему она влюбилась в эту практику -не ради денег или стабильности, а ради того тихого внутреннего огня, который разгорается с каждым растяжением, с каждым движением. -Почувствуйте, как ваше тело открывается миру, как оно стремится вверх, словно вырастает из земли.
Вера поставила правую ногу вперед, а заднюю далеко назад, подняла руки высоко вверх и сложила ладони и глубоко выгнула спину.
Она смотрела, как ученики повторяли движения, и видела, как их тела, сначала скованные и жёсткие, постепенно размягчались, обретая свободу и гибкость. Вера всегда любила этот момент -когда человек, только начав практиковаться, вдруг понимает, что его тело способно на большее, чем он думал. Это приносило ей радость. Настоящую.