Волшебная книга стройности - стр. 4
Закон Притяжения говорит нам, что положительные мысли принесут нам положительные события. А манифестация – это повышение ваших энергетических вибраций до уровня желания. Здесь нет места негативу.
Чтобы преуспеть в использовании Закона Притяжения для снижения веса, вам нужно сформулировать положительные цели, которые заставят вас чувствовать себя хорошо. Здесь подумайте о таких целях, как желание иметь выносливость, чтобы взобраться на гору, заняться новым видом спорта или побегать за детьми на прогулке. Или, например, снизить риск развития хронических заболеваний.
Если ваше желание снизить вес исходит из позитивного пространства, такого как «Я хочу чувствовать себя здоровым и энергичным» или «Я хочу хорошо выглядеть», намерение, стоящее за вашим желанием, положительное.
В общем, вам нужно найти одну или несколько положительных причин для того, чтобы начать процесс избавления от лишних килограммов. Эти причины должны исходить из чувства собственного достоинства и стремления к росту, а не из ненависти к себе или сравнению с другими. Ваше желание сбросить лишний вес должно быть о вас и для вас, а не про других.
Прежде чем начать свое путешествие по проявлению, вам нужно заглянуть внутрь себя и убедиться, что ответ на вопрос «Для чего?» является положительной мотивацией.
2. Любите свое тело.
Аналогично, потеря веса проявляется намного легче, если вы способны развить позитивное, любящее отношение к своему реальному телу сегодня, а не только к телу, которое, по вашему мнению, будет формироваться в будущем. Позитивное мышление для снижения веса начинается с повышения вашей самооценки и с благодарности за то, что вы можете сделать прямо сейчас. Некоторые из лучших методов для развития такого рода любви к себе включают следующее:
– относитесь к своему телу с любовью. Кормите его питательной пищей, давайте ему достаточно сна и балуйте его (например, успокаивающей горячей ванной или сеансом массажа).
– составьте список из десяти или больше пунктов самых удивительных способностей вашего тела. От навыков, которые считаете само собой разумеющимися, до очень специфических возможностей, которые вы развивали в течение всей жизни.
– дайте обещание перестать сравнивать себя с другими людьми. Помните, то, чему вы завидуете, может быть тем, что они ненавидят, а то, что вам не нравится в вашем теле, может вызвать зависть у других.
– одевайтесь в удобную, приятную телу и красивую одежду. Не ждите, пока цифры на весах упадут, начинайте сегодня, и вы почувствуете себя гораздо увереннее и привлекательнее.