#ВЛАДЕЙТЕЛОМ. Краткое руководство по быстрому похудению за ОДИН месяц. Часть 1 - стр. 6

Вредные жиры – это транс-жиры и прочие синтетические жиры, такие как рафинированное масло, маргарин.

Фактически термическая обработка любого масла превращает его в транс-жиры, которые плохо выводятся организмом, отравляя его и приводя к ожирению.

Транс-жиры блокируют транспорт аминокислот в организме, из которых состоят белки.

Очень часто транс-жиры можно встретить в печенье, конфетах, пище быстрого приготовления, майонезе, кондитерских изделий, чипсах, сухариках, разрыхлителях теста, кетчупе, магазинной выпечке и сдобе, рафинированных продуктах.

Калорийность или энергетическая ценность пищи – это количество энергии, которое получает организм при полном ее усвоении.

Конец ознакомительного фрагмента.