Вероника решает жить. История абьюза и исцеления - стр. 12
Вот небольшой фрагмент чата в группе после того, как я выбрала историю Вероники. Я разъясняю некоторые моменты упражнения «История абьюза в разных жанрах».
Марина Осборн:
Спасибо за Вашу историю. Критики вообще не будет. Здесь вообще запрещено критиковать людей, которые пострадали от токсичных отношений.
Veronika:
Спасибо. Я уже как «забитая» собака готова ко всему.
Марина Осборн:
В критике нет конструктива и выхода. Она нужна для других форматов общения и на другие темы. И только по запросу.
Veronika:
Спасибо, что обьясняете)))
Alevtyna V.:
Veronika, сочувствую Вам! Добра Вам♡
Veronika:
Спасибо. Я тронута.))
Елена К:
Ах… ть (((, Вероника, мне терапевтичным оказалось даже просто знакомство с вашей историей. Слов нет. Хотя нет, без слов, позвольте вас обнять…
Ольга О.:
Присоединяюсь к обнимашкам!
Ольга Г.:
И мне хочется Вас обнять!
Елена Д.:
Veronika, как я вас понимаю. Тоже с пяти лет меня пытается прикончить мать, правда, начиналось с килограммовой коробки с сахаром… Фу, не буду продолжать. Но про «клеймо жертвы» это верно вы написали, тошнит. Я про себя говорю, что я жертва «профессиональная», я с этим уже 40 лет из 45 своих, конца пока не видно. Держитесь! Всё будет хорошо!
Veronika.:
Спасибо вам искренне!))
Одно из важных правил, которое должны были соблюдать участники группы, наблюдающие, создающие свои варианты истории и комментирующие историю Вероники, написанную в разных жанрах – запрет на критику и запрет на «самадуравиноватинг».10
Наша работа в Вероникой разделилась на две части. Первая – публичная. Я опубликовала пост с историей женщины, и все желающие участники могли эту самую историю описать в любом жанре.
Я отслеживала все комментарии для профилактики любого троллинга и критики. В ряде случаев давала дополнительные разъяснения по самой методике.
Такая публичность (помним, что это был выбор самой Вероники) помог женщине не только увидеть свою историю чужими глазами под разными углами зрения, но что самое важное – дал ей большую моральную и психологическую поддержку от других участников группы.
Вторая часть нашей работы по переписыванию ключевых моментов прошлого была скрыта от группы и проходила в нашей переписке в мессенджере на фэйсбуке. Это позволило Веронике быть максимально открытой и откровенной, вспоминая, описывая и вместе со мной прорабатывая все деликатные фрагменты своей прошлой жизни.
Таким образом, первое упражнение высвободило внешний (поддержка группы) и внутренний (изменение отношения к своему прошлому, решимость, смелость пойти в свой страх) ресурсы и подготовило Веронику психологически к тому, чтобы копнуть глубже.