Великолепный мозг в любом возрасте - стр. 50
Проведенное нами исследование показало, что с низкой активностью мозжечка связаны: плохой почерк (координация); беспорядок и неорганизованность на рабочем месте, чувствительность к свету, шуму, прикосновениям и одежде (например, к ярлычкам), а также неуклюжесть и предрасположенность к несчастным случаям. Низкая активность мозжечка обнаружена при аутизме, СДВ и проблемах с обучаемостью.
С учетом того, что мозжечок является координационным центром мозга, упражнения на координацию, в частности, спорт и игра на музыкальных инструментах, способствуют совершенствованию всего мозга, тренируя его согласованную работу. На данный момент нет полной определенности в отношении специфики дефицита нейромедиаторов, влияющей на мозжечок, поэтому добавки и лекарства в этом случае не назначают.
Функции МЖ
• Контроль моторики, координация движений; осанка, походка
• Скорость когнитивной интеграции
• Связь с исполнительными функциями лобных долей
Проблемы, связанные с низкой активностью МЖ
• Проблемы с координацией
– Тенденция проявлять неуклюжесть и предрасположенность к несчастным случаям
– Плохой почерк
• Медленное мышление
– Замедленная речь
– Чувствительность к свету, шуму и прикосновениям
• Общая дезорганизация
– Проблемы с запоминанием последовательности действий
Диагностируемые проблемы, которые ассоциируют со слабой активностью МЖ
• Травмы
• Аутизм, синдром Аспергера
• Проблемы с координацией
• Злоупотребление алкоголем
• Некоторые формы СДВГ
• Проблемы с сенсорной интеграцией
Способы балансировки низкой активности МЖ
• Упражнения на координацию, танцы, настольный теннис, жонглирование
• Профилактика черепно-мозговых травм
• Воздержание от алкоголя и других токсических веществ
• Добавки и медикаменты для МЖ на данный момент неизвестны
Когда вы понимаете, какая часть вашего мозга нуждается в помощи, вы можете оптимизировать его работу скорее и эффективнее. Существует огромное количество способов оптимизации работы мозга. В частности, диеты, физические и умственные упражнения, целевые поведенческие упражнения, пищевые биодобавки и лекарственные препараты. Но не бывает универсальных способов лечения, которые подходят каждому. Предлагая пути устранения проблемы, я просто предоставляю вам отправную точку для беседы с вашим врачом, для индивидуального подбора лечения.
Глава 5
Как я лечил бы вас, если бы вы были членами моей семьи
Четыре круга здоровья и исцеления, или чем хороши натуральные средства
Есть один вопрос, который я все время задаю себе при лечении пациентов: что бы я прописал, если бы это была моя мать, жена, мои дети? Как бы я их лечил? Все чаще я ловлю себя на том, что рекомендую своим пациентам естественные, или альтернативные, методы лечения, поскольку это именно то, что я бы сделал для себя и для своих родных.