#UPшифтинг. Пошаговое руководство по изменению жизни для тех, кто потерял себя в рутине - стр. 37

– Если я считаю, что я среднестатистический человек, то в какой момент я решил, что это так?

– Что подтолкнуло меня к тому, чтобы принять такую точку зрения?

– Каковы мои убеждения насчет обучения?

– Считаю ли я, что учиться и развиваться нужно постоянно, или я считаю, что для успешной жизни мне хватит знаний, которые в меня заложили в детстве и юности?

3. Познакомьтесь более детально с теорией спиральной динамики и определите, на каком уровне сознания вы находитесь сейчас.

Если настоящая ситуация вас не устраивает и вы хотите изменений в жизни, это означает, что вы потерялись и вам нужно вернуться к себе, снова стать собой. Вам будет комфортно только тогда, когда вы будете самими собой, «в своей шкуре». Если вы играете какую-то роль и испытываете дискомфорт, значит, это не ваша роль, и ваше «я» хочет вернуться домой.

Если вам очень плохо, то ваше «я» просто умоляет вас поменять ситуацию незамедлительно и взывает к вам, в том числе через ваше тело. Появляются различные заболевания (об этом поговорим отдельно), напряжения в теле, зажатости. Причем подобное состояние может продолжаться годы, поскольку мы совершенно разучились слушать как свой внутренний голос, так и свое тело. По какой-то причине мы перестали им доверять. Логика и разум подмяли под себя интуицию и бессознательную мудрость. Собственно, от этого все наши беды.

Понаблюдайте за своим телом. Когда оно особенно напрягается? Когда зажимаются шея и плечи? Когда сбивается ваше дыхание? Когда учащается ваш пульс? Когда вас бросает в пот? Происходит ли это в тот момент, когда у вас раздается звонок от клиента или начальника? Или если вам нужно выступать перед аудиторией с презентацией? Или, может быть, когда вам нужно что-то кому-то продавать? Ситуаций тысячи, у каждого они свои.

Но если ваша задача в том, чтобы вернуться в свою шкуру, то как понять, какая шкура – ваша, настоящая? Как понять, где ваш дом, если за всю вашу жизнь вы в нем ни разу не жили? Секрет прост: нужно его себе представить.

Люди говорят: «Я не знаю, чем я хочу заниматься в жизни. Я не знаю, куда себя применить». Но ответ находится у вас внутри. Он уже там, и всегда был там. Его просто нужно вытащить. Именно поэтому так важен самоанализ и взгляд как в прошлое, так и в будущее.

Перестаньте ожидать от других советов, как вам проживать вашу собственную жизнь! Никто и никогда не скажет вам, куда бежать и чем заниматься, поскольку путь у каждого человека свой. Тем не менее вам могут помочь получить этот ответ из вас самих. Именно так работают техники коучинга.