#UPшифтинг. Пошаговое руководство по изменению жизни для тех, кто потерял себя в рутине - стр. 21

Очень большое влияние оказывают на нас так называемые токсичные люди. Ваше токсичное окружение – это друзья, родственники, коллеги и знакомые, с которыми вам приходится общаться в силу привычки, профессиональной необходимости или родственных связей и которые активно забирают вашу жизненную энергию, настраивают вас на негатив, критикуют любые начинания и постоянно перемещают фокус внимания на все самое плохое и ужасное, что есть вокруг.

С кем вы общаетесь большую часть времени? Напишите список из первых 10 человек и поставьте напротив каждого имени плюс или минус. Плюс будет означать, что этот человек помогает вам развиваться, придает сил и уверенности в себе. Минус будет означать, что он замедляет ваше развитие и забирает вашу энергию. Если вы считаете, что в вашей жизни все не очень радужно и вы застряли в развитии, не удивляйтесь, если обнаружите напротив выписанных имен сплошные минусы.

Говорят, что выловленных крабов можно спокойно оставлять в ведре, не боясь, что они разбегутся. Каждый краб в одиночку мог бы с легкостью выбраться из ведра, но как только он предпринимает попытку к бегству, собратья тащат его вниз, обратно в ведро.

Таким образом, чтобы быть успешным, нужно общаться с успешными людьми, нужно погружать себя в соответствующее окружение, поскольку мы становимся теми, с кем мы общаемся. Если вы хотите открыть свое дело, то начните общаться с успешными бизнесменами, если хотите поправить здоровье, общайтесь с людьми, которые следят за своим здоровьем.

Наивно предполагать, что вы поправите здоровье и построите многомиллионную бизнес-империю, продолжая по вечерам пить пиво на скамейке в парке со своим одноклассниками Васей и Петей, один из которых трудится сисадмином в детском саду, а второй дворником, и оба они частенько уходят в запой. Так это не работает. К сожалению, вам придется сделать непростой выбор.

Чтобы облегчить себе этот выбор, подумайте: что вас связывает с вашим нынешним кругом общения? Если вы много общались с кем-то в садике, школе или университете, вы не обязаны общаться всю жизнь. Дружба должна двигать вперед обе стороны. А в огромном количестве «дружб» из прошлого присутствует только совместное распитие спиртных напитков «как раньше» да ностальгические воспоминания об ушедшей молодости. Заберите у Пети и Васи бутылку – им, в общем-то, и поговорить будет больше не о чем.

Еще одним мощным средством влияния на наши убеждения и психологическое состояние, несомненно, являются средства массовой информации и социальные сети.