Тренажер для мозга. Методики агентов спецслужб – развитие интеллекта, памяти и внимания - стр. 21
Потратьте на это упражнение 5 минут. Откройте любую книгу на любой странице и прочитайте примерно полстраницы текста, одновременно замечая все слова, начинающиеся на одну и ту же букву, например на букву «к». Прочитайте еще раз, теперь уже подсчитывая слова на эту букву. Затем пересчитайте их еще раз.
Если число получилось то же, что и при первом подсчете, упражнение выполнено. Если число другое, пересчитывайте до тех пор, пока числа не перестанут отличаться. Если у вас на это ушло 5 минут, но результат не достигнут, отложите задание и вернитесь к нему через несколько часов либо на следующий день.
Выполнять это упражнение можно в любом месте и в любое время – но предпочтительно тогда, когда окружающая обстановка не требует вашего особого внимания.
Сначала сосчитайте в уме от 1 до 100. Затем начните отсчет снова, но теперь считайте через одно число (называя лишь нечетные числа): 1, 3, 5, 7, 9 и т. д. Затем снова считайте, называя только четные числа: 2, 4, 6 и т. д. Затем считайте, пропуская по два числа: 1, 4, 7, 10, 13 и т. д. Затем пропускайте по три числа: 1, 5, 9, 13, 17 и т. д.
Затем сосчитайте в обратном порядке, от 100 до 1 (не пропуская чисел).
Затем считайте в обратном порядке через одно число (называя только четные): 100, 98, 96 и т. д.
Затем считайте от 99 до 1, называя только нечетные: 99, 97, 95 и т. д.
Затем от 100 до 1, пропуская по два числа: 100, 97, 94 и т. д.
Потратьте на упражнение не более 5 минут. Если за это время не успеете выполнить все, отложите на несколько часов или на завтра, после чего сможете продолжить, либо, на свое усмотрение, начать сначала.
На рисунке вы видите целый набор символических изображений, связанных с дачной тематикой.
Ваша задача – за 5 минут найти и подсчитать поочередно:
• все изображения животных;
• все изображения птиц;
• все изображения растений;
• все изображения инструментов и садового инвентаря;
• весь транспорт и технику на колесах;
• все изображения домиков;
• все символы природных явлений;
• все изображения людей;
• все, что связано с водой;
• все, что связано с продуктами питания.
Если не уложитесь в 5 минут – прервитесь и продолжите (или начните сначала – на ваше усмотрение) через несколько часов или на следующий день.
Возьмите в руки какой-то небольшой предмет, который часто бывает у вас перед глазами – например, чашку, вазочку, подставку для карандашей, настольные часы или даже мобильный телефон. Может быть, вам кажется, что внешний вид этого предмета вам хорошо знаком? Задайтесь целью найти в нем как минимум десять деталей, на которые вы раньше не обращали внимания. Замечайте даже крошечные царапинки, едва заметные сколы, а также форму и цвет различных мелких элементов.