Тренажер для мозга. Методики агентов спецслужб – развитие интеллекта, памяти и внимания - стр. 13

. Ее не было у первобытных людей – префронтальная кора развилась гораздо позднее, чем на Земле появились первые люди. Это самая современная и наиболее эволюционно продвинутая часть мозга. Самое интересное, что мы не рождаемся с префронтальной корой. Ее формирование завершается лишь к подростковому возрасту.

Именно благодаря префронтальной коре мы умеем контролировать свое поведение, сдерживать инстинкты, разумно подходить к удовольствиям, управлять своими эмоциями. Префронтальная кора отвечает за нашу способность учиться, делать выводы из прошлого опыта, осознавать и исправлять ошибки. Благодаря ей мы ставим цели, планируем пути их достижения и настойчиво идем к ним.

Префронтальная кора позволяет нам управлять своим вниманием и способностью к сосредоточению. С ее помощью мы можем тренировать свой интеллект, давать команды своему мозгу.

Префронтальная кора – это та самая область, благодаря которой мы наделены волей. Сила воли есть у каждого, у кого есть префронтальная кора. Если вы взрослый человек, она у вас есть. Теперь вам известно это, а потому отложите, пожалуйста, все отговорки типа: «У меня слабая воля», «Нужен твердый характер, чтобы научиться мыслить как агент спецслужб», «Я никогда не научусь самодисциплине и организованности». У вас есть способности для того, чтобы обучиться всему этому и еще многому другому. Это органически присущие вам способности, они заложены в вашей префронтальной коре.

Итак, подведем итоги:

• ваш мозг нейропластичен – то есть способен развиваться, меняться, создавать новые нейронные сети;

• создавая новые нейронные сети, мозг получает в свое распоряжение новые «программы» – в результате чего вы получаете новые знания, осваиваете новые навыки, приобретаете новые качества и способности;

• вы можете управлять процессами изменения мозга, так как вам природой даны необходимые для этого способности;

• вы можете тренировать свой мозг так, чтобы в итоге прийти к новым свойствам своей личности, которые будут проявляться автоматически, станут вашей второй натурой;

• меняя свой мозг, вы меняете себя;

• меняя себя, вы меняете свою жизнь.

На этом теоретическая часть окончена! Приступаем к тренировкам.

Ситуационная осведомленность – это основополагающий навык, которому обучают сотрудников спецслужб во всем мире. Без этого навыка человек сложной и опасной профессии просто не смог бы выжить.

Что такое ситуационная осведомленность? Этот термин, появившийся в 90-е годы прошлого века в военном ведомстве США, означает знание и понимание ситуации, точную оценку обстановки. Иными словами, вы ситуационно осведомлены, если замечаете происходящее вокруг вас и правильно оцениваете ситуацию, в которой находитесь. Казалось бы, ничего сложного! Но давайте снова взглянем на людей на улице, в транспорте, в магазине. Если вы понаблюдаете за ними, то заметите, что в лучшем случае один-два человека из довольно большой массы внимательны к окружающей обстановке и готовы, если что, мгновенно отреагировать на ее изменения. Большинство же заняты – кто разговорами, кто своими мыслями, не говоря уже о тех, кто не представляет себя без гаджета в руке. У них отсутствует ситуационная осведомленность. Они попросту не знают, что происходит вокруг них.