Традиционная китайская медицина и Аюрведа против простуды и COVID-19 - стр. 18
Пустота ци и крови (анемия) проявляется бледностью, головокружениями, сонливостью, спонтанной потливостью, язык при этом нормальный или слегка бледный.
Пустота ян – это вышеперечисленные симптомы + человек всегда мёрзнет, язык бледный, может быть белый налёт.
Пустота инь – худоба, тахикардия, волнообразный жар, язык красный, с трещинами без налёта.
Пустота ци лёгких – частые простуды, зябкость, язык припухший в зоне лёгких (передняя часть языка).
Пустота инь лёгких – почва для аутоиммунных процессов (саркоидоз), сухой кашель, язык без налёта в передней трети, красный.
Пустота ци селезёнки – слабость мышц, склонность к полноте, снижение аппетита, лень, бледность тусклая, язык отёчный, бледный.
Пустота ян селезёнки – усугубление предыдущих симптомов, язык бледный, отпечатки зубов по бокам.
Пустота ци селезёнки и крови – предыдущие симптомы, симптомы анемии, язык бледный и тонкий.
Восполнить иммунодефицит – это значит восполнить эти синдромы надлежащим питанием, образом жизни и применением целебных растений.
Слово «дыхание» не раскрывает полностью суть слова «прана», слово «катаболизм» не раскрывает суть слова «теджас», слово «иммунитет» не раскрывает полностью термин «оджас». В каждом из этих понятий есть ещё что-то метафизическое, они составляют каркас витального тела. Индийский оджас соотносится с китайским цзин, но по сути это не одно и то же.
Готовь лыжи с лета
Господи, дай мне силы изменить то, что я могу изменить, принять то, что я не могу изменить, и мудрость отличить одно от другого.
Молитва о спокойствии духа
Мритью – это смерть, амрита – это бессмертие. Рога – болезнь, арогья – отсутствие болезни. Для достижения арогья начнём с базовой профилактики проблем со здоровьем – это методы свастхавритта. Это здоровый образ жизни изо дня в день при разных сезонах, это регуляция естественных потребностей тела и стремление к самореализации. И начинать всё это надо с детства.
Во-первых, очень важно пораньше зачинать ребёнка. Тогда вы дадите ему больше жизненной силы. Для женщины на первом месте не должна стоять карьера, до тридцати надо родить хотя бы одного ребёнка. Перед зачатием обязательна Панчкарма для обоих супругов. Бросить все привычные интоксикации (курение, выпивка, мусорная пища). Женщина должна кушать свежие, питательные продукты, сбалансированные в плане молочных продуктов, фруктов и овощей, принимать чайную ложку гхи перед завтраком, мужчина должен принимать перед завтраком чайную ложку кунжутного масла. Беременность должна вестись правильно. За младшими детьми должен быть правильный уход, старших надо приучать к здоровому образу жизни, следованию нравственным нормам, соблюдению режима сна и отдыха. И так далее.