Традиционная китайская медицина и Аюрведа против простуды и COVID-19

Книга, обсуждающая principles лечения респираторных заболеваний с точки зрения Аюрведы и традиционной китайской медицины, начинается с благодарности автором специалистам и близким людям, которые поддержали его в стремлении создать это произведение, особенно в контексте пандемии COVID-19. Автор акцентирует внимание на актуальности темы, объясняя, что борьба с острыми респираторными заболеваниями, включая COVID-19, требует не только традиционного медицинского подхода, но и интеграции восточных практик, таких как Аюрведа и традиционная китайская медицина. В предисловии автор детально описывает основные принципы традиционной китайской медицины, подсказывая, как они могут быть использованы в сочетании с Аюрведой для достижения полного подхода к оздоровлению дыхательной системы. Он подчеркивает важность гармонии с природой, что является краеугольным камнем Аюрведы, и объясняет, что нарушения этой гармонии могут привести к различным заболеваниям, включая респираторные инфекции. Книга также включает изложение методов профилактики и лечения простудных заболеваний с использованием подходов обеих восточных медицинских систем. Автор предоставляет читателям подробный обзор очищающих практик Аюрведы и демонстрирует, как натуральные методы лечения, характерные для традиционной китайской медицины, эффективно помогают в борьбе с острыми респираторными заболеваниями. Он призывает к единству подходов, предлагая гармоничное сочетание методов как восточной, так и западной медицины для эффективной борьбы с симптомами, вызванными COVID-19 и другими болезнями. Одной из ключевых тем книги является личная индивидуальность, заключающаяся в концепции дош — Ваты, Питты и Капхи. Автор предлагает читателям заполнить таблицу с баллами, чтобы определить свою индивидуальную конституцию, опираясь на физические и эмоциональные характеристики, проявлявшиеся за последние пять лет. Эта информация позволяет человеку понять, как адаптировать свой рацион и образ жизни в зависимости от своего типа доши. Например, Вата-тип может страдать от сухости кожи и потребностей в определенных видах пищи, в то время как Питта-тип может нуждаться в более охлаждающих продуктах из-за своей склонности к избытку тепла. Также автор рассматривает, как эти доши влияют на наш аппетит и пищеварение, связывая каждую дошу с конкретными проблемами: Вата может вызывать запоры, Питта — изжогу или жажду, а Капха — избыточное накопление. Кроме того, автор выделяет проявления дош на коже, что добавляет еще одну грань понимания индивидуальности человека. Другая важная тема — жизненная сила (прана), теджас и оджас, которые играют значительную роль в поддержании иммунной системы. Оджас, образования из потребляемой пищи, рассматривается как основа иммунитета. Автор обсуждает, как нарушения в физиологии могут уменьшать уровень оджаса, создавая предрасположенность к заболеваниям, включая иммунодефицитные состояния. Связь между дошами и функциями организма подчеркивает, как, к примеру, дисбаланс Ваты может привести к серьезным заболеваниям, таким как гипертония. Автор также акцентирует внимание на важности сохранения оджаса, разделяя его на восполнимый и невосполнимый. Избыточные затраты оджаса могут вызывать истощение организма, что негативно сказывается на здоровье. В связи с этим, book предлагает практические рекомендации по увеличению уровня восполнимого оджаса через правильное питание, физическую активность и соблюдение режима отдыха и снижения стресса. Таким образом, книга представляет собой комплексное руководство по пониманию индивидуальных потребностей организма через призму восточных медицинских систем, предлагая читателям инструменты для лечения и профилактики респираторных заболеваний, основываясь на древних знаниях Аюрведы и традиционной китайской медицины.