Токсичные мифы. Хватит верить во всякую чушь – узнай, что действительно делает жизнь лучше - стр. 9
Так почему бы не использовать этот талант сейчас? Запиши подробно на бумаге, как будешь выполнять свои обязательства. Ты будешь чувствовать себя более сосредоточенной, целеустремленной и решительной, чем пытаясь «Просто быть собой». Некоторые называют это написанием манифеста. В бизнесе это называется миссией. Мне нравится думать об этом как о доказательстве того, что ты не врешь. Когда у тебя есть такие доказательства, ты знаешь, что можешь доверять себе. Ты также начнешь больше узнавать о себе.
Поэтому разберись со всеми деталями, как на самом деле добиться своего. Что тебе нужно сделать сейчас и в будущем? Сколько времени потребуется? Кто еще сделал это и чему можно у них научиться? Ты живешь в такое время, когда можно получить доступ ко всему, что узнал любой живущий когда-либо человек. Для этого тебе нужен только пароль от wi-fi (или сосед с незащищенной сетью). Когда соберешь информацию, посвяти ей время. Запиши в ежедневнике, настрой напоминания в телефоне. С того момента, как возьмешь на себя обязательства, записывай все это дерьмо. Если ты хочешь меньше бояться, прежде чем идешь с кем-то в постель, запиши, как решила стать смелее в такой день. Пиши больше. Пиши обо всем.
Записывай свои мысли, и ты увидишь их иначе
Чем больше ты пишешь, тем больше узнаешь о себе. Сбор этой информации поможет наполнить содержанием последнюю букву – К – в слове «F-U-C-K» – «knowledge»/знание. В частности, самопознание. Зная о своих сильных сторонах, ты приобретаешь смелость при столкновении с неопределенностью. Когда ты действительно знаешь себя, ты способна правильно себя воспринимать. То есть в момент, когда уверенность начнет тебя покидать, ты можешь использовать самопознание. Не откладывай его на потом. Нет причин, по которым ты не можешь начать сегодня. Будь одержима любопытством к себе, как сталкер. Потакай ему так же, как если б ты проявляла его к тому, с кем хочешь переспать.
Ты вроде уже следишь за собой в интернете. Сколько времени ты тратишь на прокрутку своей ленты в Facebook, Snapchat и Instagram, радуясь каждому уведомлению о «нравится», «поделился» или (боже милостивый!) «сердечке»? Не смущайся, мы все это делаем. Раз ты уже заполняешь ежедневный документ о себе, почему бы не получить от него больше? Я имею в виду, что ты можешь