Точка G – достигай цели в удовольствие - стр. 6
Отдых помогает не только обновляться нашему телу, но и восстановить силы, успокоить наши мысли и повысить внимание, поднимает настроение и развивает креативность. Я уже не говорю о том, сколько времени отнимает у нас чтение различных статей, ленты социальных сетей и просмотр видео.
Газеты, телевидение, интернет показывают нам жизни разных людей, иногда правдивые, иногда иллюзорные, и все это создает некое информационное облако, или лучше сказать – туман, который окутывает нас и не дает увидеть реальность такой, какая она есть на самом деле. Мы погружаемся в информацию, которая сыплется на нас со всех сторон, начинаем переживать о чужих (часто вымышленных) несчастьях, завидовать чужим (часто вымышленным) успехам. Имея перед глазами постоянное напоминание о том, как могло бы быть у нас и как есть у других, мы перестаем ценить то, что имеем, у нас обрушивается самооценка, портятся отношения и с окружающими, и с миром.
Более того, очень часто информация, полученная из средств массовой информации, оказывается неверной, а значит вредной для вас! Новые течения, модные веяния, наполовину услышанные и додуманные факты – все это влечет за собой целые толпы людей, одержимых этими идеями.
Такое очень часто бывает с принципами здоровой жизни:
– то все «сушатся» на огурцах и куриной грудке,
– то все разом начинают «интуитивное питание»,
– то вся страна на завтрак питается овсяными блинами,
– то все вдруг заболевают фрукторианством.
Не думайте, что я против всего этого. Хотя, откровенно говоря, многое из этих модных веяний далеко от здоровья.
А подумайте о том, о чем твердят все новостные каналы, – в стране кризис, опять упадок, рубль дешевеет, все плохо. И эти новости подхватывают все вокруг. Приходишь в офис – в воздухе висит гул о новых известиях о кризисе в стране. Стоишь в очереди в поликлинике – все обсуждают пенсионную реформу. Муж-предприниматель стонет – подняли НДС. Про курс доллара я вообще молчу!
И вот этот рой негатива, который жужжит вокруг целыми днями, невольно затягивает и нас тоже. Многие не только не сопротивляются этому, а очень даже рады обсудить очередной конфликт на Ближнем Востоке. Или развод звезд телеэкрана.
Неудивительно, что все начинают видеть только негатив, забывая о том, как много хорошего вокруг. А все потому, что куда направлено наше внимание – то мы и замечаем в жизни. И не только замечаем, но и направляем туда нашу энергию. А по сути – просто сливаем ее в информационный унитаз.
Для того чтобы не погружаться в неправильную и негативную информацию, жить своей жизнью, а не смотреть на себя через призму чужой, замечать радости вокруг, слышать именно свои мысли и желания и иметь время на их воплощение, мы должны более осознанно относиться к средствам массовой информации. А это значит – относиться осознанно к тому, что вы слышите и читаете, и спокойно воспринимать то, что вы видите в социальных сетях. Не все красивые и успешные люди на самом деле красивые и успешные. Некоторые из них нанимают профессионалов для того, чтобы создать видимость идеальной жизни. Зачем? Этот вопрос нас не сильно должен волновать, однако очевидно, что они живут в иллюзиях, выстраивая свою жизнь в социальных сетях. И не стоит забывать, что многие на этом неплохо зарабатывают!